Auteur/autrice : Florence Bonnardel
En septembre dernier, Caroline Arnau a commencé un CQP Instructeur Fitness option cours collectifs sur le campus d'Aix-en-Provence, réalisant un projet qui l'inspire depuis longtemps : ouvrir son propre lieu…
Le secteur du sport vous attire ? Vous êtes un pratiquant assidu mais vous sentez que vous avez besoin de “plus” ? Et si vous vous lanciez dans une carrière…
LA PLACE FITNESS, en plein coeur de Mulhouse, est un club familial repris le 1er janvier 2023 par Alexandra Borelli et Cédric Camatte pour qui fitness et renaissance ont toujours…
Théo a 25 ans et vit à Valence dans la Drôme. Dans la journée, il travaille dans un cabinet d’expertise comptable en tant qu’ingénieur informatique, le soir, il donne des…
Adeptes du brunch dominical, enfilez votre tablier, ces petits pains ronds autrement appelés muffins anglais sont des incontournables ! Gonflés et moelleux à la fois, on peut les déguster aussi…
Sacré entraînement préféré de la jeune génération, l'entraînement en force restera la tendance principale de 2024. S'il a permis d'attirer de nouveaux publics dans les clubs de fitness, l’entraînement en…
Envie d’être coach sportif ? Inscrivez-vous au CQP Instructeur Fitness ! En six à huit mois en fonction de la formule choisie (une ou deux options cumulables) ce cursus conjuguant théorie et…
La cage de musculation, encore appelée cages de cross training ou cage à squat suivant ses dimensions, incontournable des salles de sport permet de réaliser une multitude d’exercices, axés sur…
Dormir suffisamment améliorerait les performances sportives. La qualité et la quantité de sommeil ont en effet été associées par des chercheurs à une récupération physique et psychique plus efficace, corolaires…
Cages à squat, disques, haltères, barres olympiques, bancs de musculation, kettlebells, tous ces accessoires incontournables des zones fonctionnelles dans les clubs de fitness permettent de réaliser un exercice de base…
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