Les cours de sport en collectif sont meilleurs pour votre santé physique et mentale

Entraînement en groupe = moins de stress ! Voici les résultats d’une étude américaine qui affirme que les manifestations du stress baisseraient de 26% chez les personnes préférant l’entraînement en collectif. A contrario, celles et ceux qui s’entraînent individuellement feraient plus d’efforts mais ne profiteraient d’aucun changement significatif sur leur santé mentale.   Cette étude … Lire la suite de Les cours de sport en collectif sont meilleurs pour votre santé physique et mentale