INSTRUCTEUR LES MILLS
7 jours / du 26 juin au 3 Juillet 2016

réveillez le potentiel qui est en vous !
« Vous aimez le sport, la remise en forme, les sensations sportives, vous souhaitez redéfinir les contours de votre vie,
vous accorder avec vos envies, changer votre vie en changeant celle des autres, ajouter du fun à votre quotidien, alors participez
à la mission «For a Fitter Planet » (Pour une Planète plus en Forme) en devenant Instructeur LESMILLS*.
* Brevet professionnel ou CQP obligatoires en France pour enseigner des cours collectifs dans un club de fitness
Prenez un nouveau départ grace à l’academie “Instructeur LES MILLS” !
Une semaine de fitness intensive pour acquerir des resultats rapides en terme de compétences pédagogiques, de respect et de motivation pour un enseignement de qualité aux sein des clubs de fitness.
Une semaine de fitness en immersion complète qui vous permettra d'apporter un changement dans votre vie et dans celle des autres !LE PRINCIPE :
Formation aux 5 programmes phares des entraînements Les Mills (BODYPUMP, BODYBALANCE, BODYATTACK, BODYCOMBAT, BODYJAM) et passage de la Certification Instructeur LES MILLS sur 2 programmes au choix.
Les candidats suivent toutes les sessions pendant la semaine et choisissent en fin de semaine 1 ou 2 programmes à présenter pour la Certification. Ce programme s’adresse aussi aux Instructeurs formés n’ayant pas eu l’occasion de présenter les Certifications, ou désireux de se former dans un nouveau programme LES MILLS.
Soit l'équivalent de 2 formations initiales LES MILLS pour 300€*HT (au lieu de 700 €HT)
* hors coût du séjour.L'OBJECTIF :
Trouver et former des Guerriers contre la Sédentarité, polyvalents, aptes à inspirer et à s’adresser positivement à tout type de participant.
7h30 | Session Wake Up HBX Brian Pascanet - Thomas Cerboneschi |
8h30 | Echauffement pour tous sur le thème BOOTCAMP COMBAT |
9h00 | INTRO + Multi-cours |
10h15 | Feedbacks |
11h00 | Les 5 clés de l'enseignement Christophe Besse |
11h30 | Ressources pédagogiques Christophe Besse |
12h00 | CHOREGRAPHIE : Structure des programmes Christophe Besse - Arnaud Clot-Godard |
14h00 | Critères techniques Christophe Besse - Arnaud Clot-Godard |
15h00 | COACHING Les layers + pratique scripting de base dans les 5 programmes |
7h30 | Session Wake Up HBX Brian Pascanet - Thomas Cerboneschi |
8h30 | Echauffement pour tous sur le thème BOOTCAMP CROSS TRAINING |
9h00 | ![]() Technique Intensive Uschi Braun |
10h30 | ![]() Technique Intensive Martha Cooper & Jérôme Denis |
11h30 | Anatomie / Physiologie : LES MUSCLES Thomas Cerboneschi |
14h00 | Anatomie / Physiologie : LES CIRCUITS ENERGETIQUES Thomas Cerboneschi |
15h00 | ![]() |
16h00 | ![]() |
17h00 | REPETITION SHOW Christophe Besse - Fabienne Humblot |
8h30 | Echauffement pour tous sur le thème BOOTCAMP YOGA |
9h00 | Science de l'entraînement : Musculation / Flexibilité Thomas Cerboneschi & Uschi Braun |
10h45 | ![]() Technique Intensive Arnaud Clot Godard |
12h00 | ![]() Technique Intensive Christophe Besse |
14h00 | ![]() Focus'n Feel Christophe Besse |
15h00 | ![]() Focus'n Feel Arnaud Clot Godard |
16h00 | Pyramide de la CONNEXION Christophe Besse |
17h00 | Mise en situation - 1/2 morceau |
9h00 | ![]() Technique Intensive (Partie 1) |
10h15 | Science de l'entraînement - Endurance Seuil HIIT Jérôme DENIS |
11h30 | PERFORMANCES - Ateliers Théâtre Fabienne Humblot - Yannick Reulier |
14h00 | ![]() Technique Intensive (Partie 2) |
15h30 | Choix de 2 programmes + Mise en situation - 2 morceaux |
9h00 | CULTURE Les Mills - Les Valeurs Yannick Reulier |
9h30 | WORKSHOP BODYBALANCE OU BODYATTACK |
11h00 | WORKSHOP CONNEXION |
13h45 | WORKSHOP BODYPUMP |
9h00 | CERTIFICATIONS |

Laurence KLARES
France

Fabienne HUMBLOT
France

Arnaud CLOT GODARD
France

Martha COOPER
France

Amandine MENDIELA
France

Uschi BRAUN
Suisse

Fabien LESCH
France

Yannick REULIER
France