Club Med VITTEL (88 - France) du 26 juin au 3 juillet 2016

YOGA / PILATES NOUVEAU

3 jours / du 26 au 29 juin 2016
Bootcamp Yoga / Pilates

Laissez-vous inspirer et découvrez la légèreté intuitive de votre corps

Découvrez satisfaction et force intérieure, parce que votre vie devra valoir d’être vécue. Pour y arriver nous allons mélanger pratique et théorie dans des méthodes Yoga et Pilates.


BOOTCAMP de 3 jours (du 26 au 29 juin 2016)

Plannings susceptibles de modification.

Lundi 27 Juin 2016
7h30 Session Wake Up HBX
Brian Pascanet - Thomas Cerboneschi
8h30 Echauffement pour tous sur le thème BOOTCAMP COMBAT
9h00 MÉDITATION GUIDÉE
Tom Berghoff
9h30 YOGA WAKE UP
Tom Berghoff
11h00 PILATES INTRODUCTION MISE EN PLACE
Julie Midgley
11h45 WORKSHOP/ATELIER: POSTURE
Julie Midgley
14h00 PILATES MATWORK AVEC PETIT BALLON
Julie Midgley
16h00 WORKSHOP ORGANIC YOGA [PART.1]
Tom Berghoff
Mardi 28 Juin 2016
7h30 Session Wake Up HBX
Brian Pascanet - Thomas Cerboneschi
8h30 Echauffement pour tous sur le thème BOOTCAMP CROSS TRAINING
9h00 PILATES WAKE UP
Julie Midgley
11h00 WORKSHOP ORGANIC YOGA [PART.2]
Tom Berghoff
14h00 PILATES MATWORK AVEC ÉLASTIQUE ET CERCLE
Julie Midgley
16h00 YOGA & PILATES CHORÉGRAPHIÉ - PRÉP. SOIRÉE
Tom Berghoff & Ushi Braun
Mercredi 29 Juin 2016
8h30 Echauffement pour tous sur le thème BOOTCAMP YOGA
9h00 ORGANIC YOGA PRATIQUE
Tom Berghoff
11h00 YOGALATES
Tom Berghoff & Ushi Braun
Julie MIDGLEY
Julie MIDGLEY
Master trainer Stott Pilates - Canada

MASTER TRAINER, formée au Merrithew™ Corporate Training Center de Toronto, Julie vous fera découvrir le Pilates avec et sans matériel, grâce à la méthode STOTT PILATES, délivrée à travers le monde dans les studios les plus prestigieux.

 tom-berghoff
Tom BERGHOFF
YOGA - Allemagne

" Celui qui connaît son corps, sait où il peut aller ".
Depuis mon enfance, j'ai étudié et découvert les différents principes du yoga et de l'entraînement holistique dans le contexte de la guérison mentale et a élaboré des méthodes efficaces pour un fonctionnement optimal des êtres humains.

 Ushi BRAUN
Ushi BRAUN
Pro trainer LES MILLS BODYBALANCE - Suisse

Pro trainer LES MILLS BODYBALANCE et formatrice en YOGA, BodyART et Master trainer MK Pilates. Uschi vous fera découvrir avec passion le Yoga et le Pilates sous différentes formes.