C’est l’été, la chaleur caniculaire nous envahit et difficile de se motiver à s’entraîner. Pour vous rafraîchir et continuer à brûler des calories, l’Aquafitness est le sport idéal pour l’été 2022 !
En effet, cette activité physique a de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. A travers cet article, nous vous partageons une série d’exercices à faire dans votre piscine pour que vous puissiez rester tonique tout l’été !
Pour quels résultats ?
Renforcer ses hanches
Renforcer ses cuisses
Renforcer ses pectoraux et ses épaules
Brûler des calories
Nous espérons que ces vidéos vous auront plu et qu’elles vous motiveront à vous entraîner tout l’été ! Si vous êtes intéressé(e) par l’Aquafitness, découvrez les programmes de PLANET AQUA, des cours collectifs d’Aquafitness en musique et tellement funs !
