Auteur/autrice : Didier Chamillard
Bonne nouvelle pour ceux qui ont besoin d'un café le matin pour démarrer leur journée… De nouvelles recherches montrent que la caféine n'est pas la seule solution miracle pour booster…
Rester connecté avec les autres a été plus important que jamais en 2020. Qu'il s'agisse d’appels plus réguliers avec ses proches, de rendez-vous en visio en télétravail, de partage et…
C'est l'un des sports les plus anciens du monde, mais en termes de popularité, la boxe frappe plus fort que jamais - surtout auprès des femmes. Alors, qu'est-ce qui motive…
Les progrès technologiques ouvrent de nouvelles opportunités pour tous de profiter d’entrainements fitness au-delà du cadre traditionnel des cours en direct dans le club. Voyons quelles seront les nouvelles tendances…
Maladroitement comparé à l’Aquagym, l’Aquafitness est une activité bien plus efficace, intense et surtout beaucoup plus fun..., une pratique très tendance aujourd’hui ! Un sport aquatique aux multiples activités qui…
Vous avez du mal à dormir tranquillement face aux défis que la pandémie de la COVID-19 nous afflige ? La recherche nous prouve que le programme LES MILLS BODYBALANCE peut…
Difficile d’imaginer un jour un logiciel de gestion au quotidien de vos activités de cours collectifs tant le facteur humain reste l’élément central d'une stratégie gagnante pour ce type d'entraînement.…
Depuis le 26 septembre dernier, date du 2ème confinement, tous les clubs de fitness en France ont été de nouveau dans l’obligation brutale de (re)fermeture de leurs établissements. Malgré les…
Les nouvelles éditions des cours LES MILLS sont sur le point d’arriver dans vos salles de sport. Les pro trainers LES MILLS Euromed vous dévoilent en avant-première le meilleur de…
La pandémie actuelle est l’occasion de rappeler que l’exercice régulier dans le cadre d'un mode de vie sain constitue l’une de nos meilleures défenses naturelles.En tant que professionnel et pratiquants…
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