Conseils d’experts pour choisir le meilleur vélo de spinning

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Le succès et bénéfices des cours de Spinning ne sont plus à démontrer. Cette activité de cours collectifs sur vélo indoor présente dans la majorité des salles de sport du monde entier s’invite à la maison. Applis et cours en ligne proposés par les clubs (en live ou « on demand ») permettent aujourd’hui de s’entrainer chez-soi !
Les modèles de vélos dit de Spinning sont conçus pour des entrainements fitness spécifiques et répondre à des caractéristiques qui leur sont propres. Voici quelques conseils de nos experts et comparatif pour bien choisir le vôtre.

Table des matières

Vélo de spinning (ou spin bike), définition

Jonathan Goldberg spinning

Le vélo dit de Spinning a été inventé aux États Unis des années 1990 par Jonathan Goldberg.
Il se distingue des vélos d’appartement classique essentiellement parce qu’il ne comporte qu’une seule roue, appelée « roue d’inertie ». Il est beaucoup plus proche dans son utilisation d’un vélo traditionnel de route que d’autres modèles de vélos d’entraînements indoor classiques ou semi-allongé.
On le trouve traditionnellement en salle de sport dans les cours collectifs dit de Spinning® : une activité sportive exécutée sur vélo spinning, se pratiquant en groupe sous la direction d’un coach et sur une musique dont le rythme va faire influer le pédalage.

Les 12 critères de sélection d’un vélo de spinning

  1. Le type d’usages : occasionnel, régulier ou intensif
  2. Les réglages du vélo : simples, rapides, adaptés à toutes les tailles d’utilisateur
  3. La qualité des matériaux : adaptés à une utilisation très intense et un environnement humide
  4. Le changement de résistance rapide et précis
  5. Le système de freinage : à tampon, magnétique ou électromagnétique
  6. La transmission : à courroie ou chaine avec le moins de maintenance possible
  7. Les pédales double-face : un côté baskets et un côté spécial avec cales Shimano (SPD)
  8. Le type de pédalage recherché : très fluide ou plus authentique
  9. La roue d’inertie : plus elle est lourde (à partir de 15 Kg) plus vous gagnez en fluidité de mouvement et en confort.
  10. La console (si présente) : précision des mesures de puissance et des paramètres de suivi d’entraînement (RPM™, FC, etc.)
  11. Le prix : à partir de 900 € pour un modèle semi-pro.
  12. La durée de garantie et SAV associé à l’achat

STAGES et BODY BIKE, le choix des pros

Ces deux marques développent et produisent uniquement des vélos indoor et sont reconnues comme les références absolues en termes de confort et durabilité. Elles équipent des milliers de salles de sport dans le monde. Retrouvez toutes les sensations, l’expérience des cours LES MILLS® RPM, SPRINT et THE TRIP à la maison comme dans votre club. Et comme dirait BODY BIKE : « Serez-vous capable de supporter ce qui se fait de mieux ? 😉 »

STAGES®

Avec leurs courroies crantées, les vélos STAGES® offrent une sensation de pédalage fidèle à celle d’un vélo de route. L’ajustement de la résistance est hyper réactif, la moindre action sur la manette révolutionnaire SprintShift se fait ressentir. Ce levier « Sprintlift » permet d’augmenter ou de baisser la résistance du bout des doigts. Sur tous les modèles de la gamme, la résistance est magnétique sur la roue. Six aimants exercent une résistance sur la roue d’inertie et offrent ainsi plusieurs avantages : aucune usure, donc aucun entretien, et un ajustement souple et progressif de la résistance.

BODY BIKE®

Tous les vélos sont imaginés, dessinés et fabriqués entièrement au Danemark. BODY BIKE® accorde une grande importance aux savoirs faire et à l’artisanat, ses vélos bénéficient de matériaux de qualités et d’une fiabilité irréprochable. Les vélos BODY BIKE® sont conçus pour durer et vous accompagner longtemps. Tout ce qui se fait de mieux pour vivre la course parfaite !

Les vélos BODY BIKE® sont tous dotés d’une courroie lisse, qui procure une sensation de pédalage souple et fluide. Leurs résistances s’effectuent par friction sur la roue d’inertie grâce à des patins en matière kevlar quasi inusables.

Des vélos connectés pour toujours plus de motivation

La qualité de l’équipement, sa facilité d’utilisation, mais aussi la possibilité de constater ses résultats est un plus indéniable sur les vélos dits « connectés ». Il est essentiel de choisir des vélos qui possèdent une console performante vous apportant un maximum d’informations pour ajuster en temps réel votre course puis analyser les résultats de vos séances d’entraînements. Des atouts indéniables pour plus de motivation et pour booster vos performances !

Quelques critères à suivre …

  • Les données mesurées : Watts, fréquence cardiaque (avec ceinture, montre ou capteurs intégrés sur le guidon), calories brûlées, RPM, vitesse, durée, distance parcourue.
  • L’appli de suivi de séances : spécifique au constructeur du vélo ou de biking (exemples : KINOMAP, ZWIFT, MYZONE, TRAINERROAD …).
  • L’alimentation : la puissance de pédalage alimente la console qui possède une connexion Bluetooth et/ou ANT+.
  • Port USB : alimenté par le générateur permettant de recharger son smartphone ou tablette.

 Notre sélection de vélos et comparatif

Velo My Body Bike

My Body Bike

  • Usage : régulier
  • Résistance : à tampons
  • Roue d'inertie : 20 kg
  • Console : non
SEMI-PRO

BODY BIKE CLASSIC

  • Usage : régulier
  • Résistance : à tampons
  • Roue d'inertie : 22 kg
  • Console : non

Body Bike Supreme

  • Usage : intensif
  • Résistance : à tampons
  • Roue d'inertie : 20 kg
  • Console : non

STAGES SC1

  • Usage : intensif
  • Résistance : magnétique
  • Roue d'inertie : 17 kg
  • Console : non
Vélo Body Bike Connect

BODY BIKE CONNECT

  • Usage : intensif
  • Résistance : à tampon
  • Roue d'inertie : 20 kg
  • Console : oui
♡♡

BODY BIKE SMART

  • Usage : Intensif
  • Résistance : à tampons à
  • Roue d'inertie : 20 kg
  • Console : non
♡♡

Stages SC2

  • Usage : intensif
  • Résistance : magnétique
  • Roue d'inertie : 17 kg
  • Console : non
♡♡
Vélo BODY BIKE Smart +

BODY BIKE SMART +

  • Usage : intensif
  • Résistance : à tampons
  • Roue d'inertie : 20 kg
  • Console : oui
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STAGES SC3

  • Usage : intensif
  • Résistance : magnétique
  • Roue d'inertie : 17 kg
  • Console : oui
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Vélo Stages Les Mills Virtual Bike

STAGES LES MILLS VIRTUAL

  • Usage : intensif
  • Résistance : magnétique
  • Roue d'inertie : 17 kg
  • Console : oui
Top gamme

Quelle durée et entraînement choisir ?

Nous vous conseillons d’adapter la durée de vos séances selon le type d’entraînement que vous choisissez (RPM, HiiT, …) et votre niveau de forme physique du moment.
  • Débutant : 1 à 2 fois / semaine pendant environ 20 min.
  • Confirmé : 2 à 3 fois / semaine pendant environ 30 à 45 min.
  • Expert : 3 à 5 fois / semaine pendant environ une heure.

Les programmes d’entrainements cycling signés LES MILLS :

Didier Chamillard

Directeur Communication, La créativité sous toutes ces formes m’inspire, l’imagination « no limit ». J’aime l’histoire des gens qui nous font grandir et l’intelligence du doute. Côté sports et jamais seul, j’adore l’expérience Immersive THE TRIP, LES MILLS Core et TRX. Ma série préférée ? Une série d’abdos.
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