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Bonne nouvelle pour ceux qui ont besoin d'un café le matin pour démarrer leur journée… De nouvelles recherches montrent que la caféine n'est pas la seule solution miracle pour booster…
Si le masque facial fait désormais partie de votre nouvelle garde-robe pour vos training, vous connaissez alors l'inconfort associé au fait de transpirer tout en portant un masque. Celui-ci peut…
Le fitness 2021 offre des possibilités de croissance inespérée, restons optimistes ! La deuxième vague de la COVID et avec elle, les nouveaux confinements ont certes mis dans le rouge…
Rester connecté avec les autres a été plus important que jamais en 2020. Qu'il s'agisse d’appels plus réguliers avec ses proches, de rendez-vous en visio en télétravail, de partage et…
C'est l'un des sports les plus anciens du monde, mais en termes de popularité, la boxe frappe plus fort que jamais - surtout auprès des femmes. Alors, qu'est-ce qui motive…
L'IMC, ou indice de masse corporelle, ne suffit plus à évaluer les risques sur la santé. Mieux vaut se fier à la mesure du tour de taille, elle cache peut-être…
Les progrès technologiques ouvrent de nouvelles opportunités pour tous de profiter d’entrainements fitness au-delà du cadre traditionnel des cours en direct dans le club. Voyons quelles seront les nouvelles tendances…
2020 a été une année difficile. Alors pour la terminer en beauté, rien de tel que de relever un défi ! Parce que quand on ose affronter les tempêtes, on…
La qualité de votre vie sexuelle dépendrait du type d’entraînement que vous choisissez. Force, endurance et flexibilité, à chaque exercice son influence... Lequel réchauffera le mieux votre lit ? QUEL EST…
Comment les clubs de fitness gèrent l'impact COVID-19 ? Dans le monde entier, chaque pays prend ses dispositions, plus positives pour certains que pour d'autres. Comment se remettre d’une telle…
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