On est tous d’accord pour dire que cette drôle d’année a assez duré. Pandémie, conflits politiques, catastrophes naturelles… On dit stop, place au positif ! Planet Fitness fête en fin d’année…
Cette année L'IHRSA a reproduit l'expérience spéciale du Congrès européen avec une nouvelle édition virtuelle passionnante du 18 au 20 novembre. Rejoignez vos pairs et les principaux leaders d'opinion du…
Alors que les scientifiques cherchent un vaccin COVID-19, certains préviennent que l'épidémie d'obésité mondiale pourrait compromettre l'efficacité de tout vaccin. Et si une activité physique régulière pouvait réduire le risque…
Vous avez abusé des plats à emporter ? Pas de panique ! Une nouvelle étude a comparé les effets sur l'organisme d'une alimentation normale (rassasié, pas plus) et d'une alimentation…
Corrigez les déséquilibres musculaires et développez un tronc plus fort en incluant des mouvements unilatéraux dans vos entraînements ! Qui a pratiqué un entraînement unilatéral cette semaine ? Personne ? Et…
Alors que les entreprises reconnaissent de plus en plus l'importance des cours collectifs pour améliorer la santé, l'engagement, la productivité et le travail d'équipe des employés, le bien-être au travail…
Les bonnes habitudes alimentaires dépendent de la nature de chacun et il n'y a pas de formule idéale. Mais en revanche, il existe des moyens d’évaluer la qualité de ce…
Des chercheurs finlandais ont découvert que les lève-tôt sont naturellement plus actifs que leurs homologues noctambules. En effet, les matinaux feraient l'équivalent de 20 à 30 minutes de marche supplémentaires…
Des chercheurs britanniques ont découvert qu'avant même de développer les muscles, les premières semaines d'un entraînement de musculation stimulent le système nerveux. Les résultats de cette étude ont été publiés…
En France, contrairement au reste du monde, les autorités ferment à nouveau les clubs de sport. Pourquoi cette injustice ? https://www.youtube.com/watch?v=6c3WdMa3fDI&feature=youtu.be Table des matières Mobilisons-nous ! Chaque voix compte pour demander la…