LES MILLS sait sculpter les déhanchés de ses fans, tout en leur faisant brûler des centaines de calories. Comment ? En proposant deux cours de danse fun et branchés : SH’BAM™ et BODYJAM™.
Le secret de leur succès : la playlist des meilleures boites de nuit et la choré de Beyonce ! Un savant mélange d’ingrédients qui font aimer le sport tout en s’éclatant… Ambiance de folie garantie !
LE SH’BAM, ludique et addictif
Le SH’BAM™ accueille les débutants et les confirmés avec des mouvements simples et sportifs, un rythme d’intensité modérée, pour que chacun trouve son pas… Rihanna, David Guetta, vous allez apprendre à bouger jusqu’au bout de la nuit !
SH’BAM est proposé en format d’entraînement de 45 et 30 minutes, pour une adaptabilité totale à vos emplois du temps.
Trouvez un cours de SH’BAM près de chez vous en cliquant ici.
Passez à la vitesse supérieure avec le BODYJAM
Dance, House, Hip-hop, Drum ‘n’ Bass, tous les styles de musique électro figurent au programme d’un cours de BODYJAM™! Intense, chorégraphié par Gandalf Archer-Mills à Auckland en Nouvelle-Zélande, le BODYJAM™ est la combinaison parfaite de l’entraînement (très) cardio, de la danse et du renforcement musculaire. Le cours est disponible en format d’entraînement de 55, 45 et 30 minutes.
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Et désormais, vous pouvez recommander un morceau que vous aimez particulièrement. Rendez-vous sur la page Suggérer une Chanson.
Si vous préférez les activités aquatiques, foncez découvrir les cours Planet Aqua.