Les exercices de musculation développent le système nerveux

Des chercheurs britanniques ont découvert qu'avant même de développer les muscles, les premières semaines d'un entraînement de musculation stimulent le système nerveux. Les résultats de cette étude ont été publiés…

Continuer la lecture Les exercices de musculation développent le système nerveux

La connexion sociale renforce l’attrait des applications de fitness

Les applications à elles seules ne motivent pas les gens à faire de l'exercice, mais leur pouvoir d’interaction et de connexion sociale au sein d’une communauté d'entraînement en ligne encourage…

Continuer la lecture La connexion sociale renforce l’attrait des applications de fitness