Entraînements
Depuis le 18 mars, et pendant toute la période de crise, Planet Fitness met à disposition des clubs de fitness une plateforme TEMPORAIRE de vidéos streaming en français créées spécialement…
Oubliez de dormir comme un bébé, commencez plutôt par dormir comme un athlète. Nous avons parlé à l'un des meilleurs experts mondiaux du sommeil, le Dr Meeta Singh. Elle aide…
Il y a une énorme différence entre prendre une bonne résolution et la conserver, nous avons tous eu l’occasion de nous en rendre compte ! Mais alors, qu’est-ce qui nous…
Réduction du risque de maladies cardiovasculaires, de cancers, du diabète de type 2, les avantages de l’activité physique ne sont plus à démontrer. Mais si certains sont bien connus, d’autres…
Bientôt les vacances à la montagne ? La neige, le soleil, le ski, vous vous y voyez déjà ! Mais êtes-vous bien préparé physiquement ? Voici quelques exercices physiques pour…
Contre votre cœur, agrippée à votre poignet ou sous la plante de vos pieds, la high tech détecte vos palpitations, sonde votre masse et vous dit tout de vos performances…
Entraînement cardio, renforcement musculaire, flexibilité… pour rester en forme, il faut varier les efforts ! Alors quel programme et à quelle fréquence ? Voici la recette miracle pour devenir l’athlète…
Il y a 5 ans, HBX (Human Body Exercise) venait révolutionner l'entraînement. apporte du fun, de la performance et surtout des résultats concrets en se focalisant sur la qualité de…
Il y a 5 ans, la marque HBX révolutionnait l'univers de l'entraînement fonctionnel avec ses trois programmes HBX MOVE, HBX FUSION, HBX BOXING. A l'occasion de leur 20ème édition, HBX…
Un massage a-t-il réellement le pouvoir d'augmenter la mobilité de vos articulations, de réduire le risque de blessure ou le temps de récupération après une séance d'entraînement particulièrement intense ? Le…
Ne manquez plus aucune news fitness