Nutrition
Les graines de chia sont considérées comme un super-aliment. En somme, elles renferment tout ce qu'il y a de meilleur pour notre santé : fibres, protéines, anti-oxydants, mais aussi acides…
La cellulite touche 90% des femmes. Parfois de source hormonale, elle est aussi la conséquence d'une mauvaise hygiène de vie, et s'accroche sous forme disgracieuse, aux cuisses, fesses, ventre ou…
KRAFTICUS est une nouvelle solution grignotage sous forme de crackers, qui a le mérite d'être healthy et revigorante... Grignoter sans se mentir Fins, légers et croustillants, les Crackers protéinés,…
Un Mondial de foot se regarde forcément avec une part de pizza à la main et on ne va pas s'en vouloir pour ça... D'autant que nous avons déniché 2…
Un pique-nique c'est sympa mais gare aux calories... Chips, sandwich thon-mayo et saucisson, on en paye le prix fort. Et si vous emportiez ? Une préparation home made vaut mieux…
Chaque cellule de notre organisme contient plusieurs milliers de différents types de protéines, et chacune de ces protéines est construite à partir de celles que nous mangeons. Contrairement aux idées…
Pour bien récupérer après une séance de sport et s'assurer une reconstruction musculaire optimale, faites le plein de protéines maximum 30 minutes après l'effort. Végétarien ? Pas de panique, il…
Le dessert, c'est la vie. Pas question de s'en priver sous prétexte qu'on prépare sa silhouette d'été. Voici deux recettes à faible impact calorique pour profiter des plaisirs de l'existence,…
Riches en protéines, fibres et vitamines, les Energy Balls ou Power Balls sont des petits encas légers et parfaits pour récupérer après une bonne séance de sport ou en cas…
Les smoothies ont du succès et on le comprend ! Simples à réaliser, ils sont une incroyable source de vitamines et minéraux. Quelques gorgées et c'est partie pour un entraînement…