Nutrition
Les haricots verts apparaissent sur les étals dès le mois de juin et y restent jusqu'en octobre. Peu caloriques, ils sont riches en fibres, en vitamine C et surtout ils…
Un bol de bouillon léger et parfumé, c'est exactement ce qu'il nous faut pour traverser l'été en beauté... Voici une recette délicate et saine d'esprit pour une digestion qui passe…
La barre de céréales est l'alliée du sportif. Petite et discrète mais ultra énergétique, elle répare les coups de mou en quelques instants. Gare à l'industrie agro-alimentaire productrice frénétique d'aliments…
Les graines de chia sont considérées comme un super-aliment. En somme, elles renferment tout ce qu'il y a de meilleur pour notre santé : fibres, protéines, anti-oxydants, mais aussi acides…
La cellulite touche 90% des femmes. Parfois de source hormonale, elle est aussi la conséquence d'une mauvaise hygiène de vie, et s'accroche sous forme disgracieuse, aux cuisses, fesses, ventre ou…
KRAFTICUS est une nouvelle solution grignotage sous forme de crackers, qui a le mérite d'être healthy et revigorante... Grignoter sans se mentir Fins, légers et croustillants, les Crackers protéinés,…
Un Mondial de foot se regarde forcément avec une part de pizza à la main et on ne va pas s'en vouloir pour ça... D'autant que nous avons déniché 2…
Un pique-nique c'est sympa mais gare aux calories... Chips, sandwich thon-mayo et saucisson, on en paye le prix fort. Et si vous emportiez ? Une préparation home made vaut mieux…
Chaque cellule de notre organisme contient plusieurs milliers de différents types de protéines, et chacune de ces protéines est construite à partir de celles que nous mangeons. Contrairement aux idées…
Pour bien récupérer après une séance de sport et s'assurer une reconstruction musculaire optimale, faites le plein de protéines maximum 30 minutes après l'effort. Végétarien ? Pas de panique, il…