HIIT ou yoga ? Quel est l’entraînement qui booste le plus votre vie sexuelle ?

La qualité de votre vie sexuelle dépendrait du type d’entraînement que vous choisissez. Force, endurance et flexibilité, à chaque exercice son influence... Lequel réchauffera le mieux votre lit ? QUEL EST…

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Aquafitness : les bienfaits pour le corps et l’esprit

Maladroitement comparé à l’Aquagym, l’Aquafitness est une activité bien plus efficace, intense et surtout beaucoup plus fun..., une pratique très tendance aujourd’hui ! Un sport aquatique aux multiples activités qui…

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COVID-19 : Pourquoi l’exercice est l’un des meilleurs médicaments ?

La pandémie actuelle est l’occasion de rappeler que l’exercice régulier dans le cadre d'un mode de vie sain constitue l’une de nos meilleures défenses naturelles.En tant que professionnel et pratiquants…

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Comment repérer le « surgras » ou graisse viscérale, ce tueur invisible et silencieux

Il n'y a pas que l'obésité qui augmente les risques de développer une forme grave de la  COVID-19, le «surgras» est en effet bien plus répandu et entraîne autant de…

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Instructeur de fitness : comment rester positif en ces temps difficiles ?

Entre le confinement et l'enseignement sous restrictions de distanciation sociale, la pandémie nous rend stressés et anxieux. Mais ne vous inquiétez pas, nous avons des conseils d'instructeurs BODYATTACK™ ultra-positifs et d’instructeurs BODYBALANCE™…

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Le vaccin contre la COVID 19 sera-t-il plus efficace sur une personne en bonne santé ?

Alors que les scientifiques cherchent un vaccin COVID-19, certains préviennent que l'épidémie d'obésité mondiale pourrait compromettre l'efficacité de tout vaccin. Et si une activité physique régulière pouvait réduire le risque…

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Comment votre club peut capitaliser sur l’essor du bien-être au travail

Alors que les entreprises reconnaissent de plus en plus l'importance des cours collectifs pour améliorer la santé, l'engagement, la productivité et le travail d'équipe des employés, le bien-être au travail…

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