Santé / Bien-être
La journée internationale du bien-être sera célébrée le 12 Juin. Une occasion idéale pour nous rappeler l’importance de prendre soin au quotidien de notre santé physique et mentale. Aujourd’hui plus…
À l’heure où le stress, l'incertitude et le changement sont plus que jamais présents, il est devenu impératif de prendre soin de notre bien-être mental. Suivez ces conseils simples pour…
Vous êtes-vous déjà senti complètement épuisé par l'enseignement ? Nous aimons nos cours, mais l'enseignement demande un énorme rendement énergétique qui doit être géré. Le formateur et présentateur Bevan James…
Découvrez trois façons d'améliorer votre entraînement avec le 1er moniteur de fréquence cardiaque au monde que vous pouvez porter sur votre poitrine, votre bras ou votre poignet, même lorsque vous…
Karen Northshiel est Personal Trainer et Coach Les Mills. Elle l’était avant qu’un tragique évènement ne bouleverse à jamais le cours de sa vie. Le 22 mars 2016 à 7h52…
En 2020, THERAGUN (l’inventeur du massage par percussion) a évolué et intégré la société Therabody, dans le but de construire un écosystème de produits à « l'intersection du fitness, de…
Un tapis qui parle, fait de la musique, diffuse des arômes, cela ressemble à premières vus à des gadgets. Mais lorsque celui-ci vous guide, vous corrige lors de vos séances…
Équilibre musculaire, meilleur contrôle des mouvements et flexibilité améliorée, tout est à portée de main lorsque vous adoptez une approche intelligente de l'étirement. Alors, que recommandent les experts ? Et…
L'IMC, ou indice de masse corporelle, ne suffit plus à évaluer les risques sur la santé. Mieux vaut se fier à la mesure du tour de taille, elle cache peut-être…
La qualité de votre vie sexuelle dépendrait du type d’entraînement que vous choisissez. Force, endurance et flexibilité, à chaque exercice son influence... Lequel réchauffera le mieux votre lit ? QUEL EST…