Faire du sport à la maison : pas si compliqué avec les bonnes astuces
Vous avez décidé de vous lancer dans l'aventure du sport à domicile ? Vous ne savez pas par où commencer, entre fitness, yoga, cardio et renforcement musculaire ? Pas de…
Entraînement Sportif
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Bonjour à vous, passionnés de sport, de bien-être et d'effort physique. Vous êtes ici parce que vous avez pris l'engagement de transformer votre corps et d'améliorer votre condition physique. Voilà…
Salut à tous les amateurs de fitness et de musculation ! Que vous soyez débutant en cherchant à vous mettre en forme, ou sportif confirmé qui cherche à améliorer sa…
Cages à squat, disques, haltères, barres olympiques, bancs de musculation, kettlebells, tous ces accessoires incontournables des zones fonctionnelles dans les clubs de fitness permettent de réaliser un exercice de base…
Commencer le sport ou s'y remettre après une longue interruption, quelle belle résolution... Mais s’y tenir est le plus gros des challenges ! Combien sont-ils à s'inscrire dans une salle…
Vous cherchez à améliorer votre condition physique, à renforcer vos muscles ou simplement à comprendre comment fonctionne votre corps grâce au sport ? Vous êtes au bon endroit ! Le…
Le gainage est une méthode d'entraînement très efficace pour améliorer la tonicité et l'équilibre du corps. Il fait partie de tous les exercices de musculation à la fois simples et…
Les cours de biking, aussi appelés RPM ou spinning ou encore cycling indoor, sont des cours collectifs chorégraphiés sur vélo, animés par un coach, dans une ambiance son et lumière…
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LES MILLS lance un nouvel entraînement de danse, LES MILLS DANCE. Un programme très attendu qui se distingue par des sons tendances, des mouvements de danse simples et ludiques, une…