FiTennis ™, l’activité 2017, en exclusivité chez Health City !

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Après le vélo et la boxe, c’est au tour du tennis de faire une entrée bondissante dans les salles de fitness ! Le FiTennis ™ est un programme d’entraînement complet et ludique qui combine les mouvements du tennis avec les meilleurs exercices de fitness.

Rolland Garros, la Coupe Davis, les tournois de tennis remportent un franc succès auprès des téléspectateurs. Problème : il n’est pas toujours simple de trouver un court à côté de chez soi. Heureusement, Health City propose désormais à ses adhérents, un programme révolutionnaire pour faire comme si… Et vivre toutes les sensations du tennis !

35 minutes de cours et plus de 500 Kcal brûlées

Les exercices s’enchaînent à un rythme intense pendant 35 minutes, le tout en musique, sur une playlist de 8 morceaux adaptés aux différentes phases de l’entraînement. Raquettes en mains, les smash, coups droits, revers et services se succèdent et permettent aux participants de travailler appuis, ancrages et postures. Entraînement complet, une séance de FiTennis™ permet de travailler à la fois le cardio, de solliciter les différents groupes musculaires et d’améliorer les actions techniques et biomécaniques du tennis. 

L’endurance, l’explosivité, la puissance musculaire, la coordination

L’activité développe l’explosivité, tout en travaillant la coordination grâce à des exercices riches et variés. Objectif : Améliorer sa condition physique pour se sentir mieux, que ce soit sur le terrain ou dans la vie de tous les jours. FiTennis™  est une activité accessible à tous, chacun gérant sa séance à son rythme en maîtrisant ses efforts.

Pour qui ?

  • Pour les joueurs de tennis qui souhaitent compléter leur entraînement
  • Pour les non-joueurs qui veulent se familiariser avec une approche ludique du tennis
  • Pour les adeptes du fitness qui cherchent un cours efficace, fun et original

Benjamin Bouhana, créateur du FiTennisTM explique son concept : « Même si c’est un sport très pratiqué et très suivi par les Français, depuis quelques années le tennis perd des licenciés. C’est pour donner une nouvelle impulsion à ce sport et attirer un public plus large, que j’ai développé FiTennis ™ . »

Pour Philippe Ducos, Président Formrider et HealthCity, « Nous sommes ravis de pouvoir proposer FiTennis ™ dans nos clubs ! Cette activité va séduire à coup sûr nos membres par son caractère à la fois ludique et complet, qu’ils soient adeptes de tennis ou non… ils vont pouvoir vivre une vraie expérience sportive ! »

Florence Bonnardel

Rédactrice, L’humain me nourrit, chaque jour. J’aime recueillir les témoignages, inventer des histoires et trouver la poésie partout où elle se cache. D’un optimisme interminable, je laisse la vie me surprendre avec son lot de nouveaux défis. Mon rêve : faire le tour du monde à vélo… En attendant, j’enchaîne les cours de SPRINT !
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