Entretien avec Brian PASCANET – Directeur Training chez Planet Fitness Group
L’efficacité et la popularité de l’entraînement en suspension ne sont plus à prouver. Peut-être que vous utilisez vous-même des sangles TRX (ou d’une autre marque), pour votre propre entraînement ou pour celui de vos clients. Comment faîtes-vous pour renouveler le contenu de vos séances et pour perfectionner votre coaching ? Est-ce que vous êtes de ceux qui s’inscrivent à des formations ? Ou de ceux qui se disent à quoi bon payer une formation, alors que tout est gratuit sur internet ?
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Brian P. : “C’est vrai qu’en tapant TRX dans la barre de recherche Youtube, on trouve des centaines de vidéos. Du côté des applis, il y en a aussi une bonne dizaine qui proposent des exercices. Alors oui c’est gratuit, mais comment vous y retrouver, et comment vous assurer de la qualité, de la sécurité et de l’efficacité de ce que vous voyez ? Disons les choses clairement : derrière la marque TRX, il y a quinze ans d’expertise en matière d’entraînement en suspension et vous pouvez avoir confiance dans les vidéos qui sont publiées par TRX. Pour le reste, les contenus sont très souvent discutables : mauvaise longueur de sangle, mauvaise exécution, pas d’option, pas de logique dans le choix des exercices, pas de coaching, etc.”
“Alors le premier conseil que je peux vous donner, c’est d’opter pour les contenus authentiques de la marque TRX”.
“Mon deuxième conseil pour aller plus loin : formez-vous avec TRX. Vous découvrirez des dizaines d’exercices en français (contrairement au web où tout est en anglais) et vous serez complètement autonome dans la création de vos séances. Vous apprendrez comment coacher efficacement et comment vous adapter à tous les niveaux de pratique. Vous deviendrez un coach inspirant grâce aux mises en situation et aux feedbacks des formateurs. Vous apprendrez “à la source”, avec la marque qui a inventé les sangles de suspension, et vous pourrez vraiment dire : “Je suis instructeur TRX !”.
Les formations TRX
Il existe un parcours de formation complet. Voici les 3 premières étapes :
1 / Formation STC (Suspension Training Course)
Maîtrisez l’utilisation des sangles “TRX Suspension Trainer”, découvrez la philosophie d’entraînement TRX basée sur le mouvement, apprenez des dizaines d’exercices, construisez et coachez des séances pour tous les niveaux de pratique.
2 / Formation FTC (Functional Training Course)
Créez et coachez de super circuits d’entraînement fonctionnel, en appliquant la philosophie TRX non seulement avec des sangles de suspension, mais également avec des équipements comme les kettlebells, les slamballs, les plyoboxes, etc.
3 / Formation GTC (Group Training Course)
Créez facilement des séances d’entraînement en suspension avec les protocoles TRX Strong et TRX Fit, et apprenez comment les animer en groupe tout en créant des expériences fun et personnalisées.
Bon à savoir
La légende dit vrai : les premières sangles de suspension ont vu le jour en 1997, inventées par Randy HETRICK, commandant au sein des Navy Seals (forces spéciales de la marine américaine). Il était en opération et il cherchait un moyen de s’entraîner, alors qu’il ne disposait de rien d’autre que de sangles de parachute. La première version du “TRX Supension Trainer” a été commercialisée après plusieurs années de recherche, en 2004. Aujourd’hui, TRX est une société de 100 personnes basées principalement aux États-Unis et plus de 300 formateurs à travers le monde.
À la tête du département “Formation”, il y a Chris FRANKEL, préparateur physique pour sportifs de haut niveau. Chris a de tout temps considéré que “la formation est, et sera toujours un avantage de pointe dans l’industrie du sport”. Il voyage dans le monde entier pour “rencontrer les meilleurs coachs, entraîneurs, scientifiques du sport et sportifs de haut niveau, et enrichir les formations TRX avec les meilleures pratiques en matière d’entraînement”. Résultat : des millions de personnes (coachs, entraîneurs, sportifs et athlètes professionnels) utilisent l’authentique “TRX Suspension Trainer” et se forment avec TRX.
Plus d’infos : https://www.trxtraining.fr/
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