Glen Ostergaard, l’homme fort de LES MILLS en 12 questions

Glen Ostergaard, l’homme fort de LES MILLS en 12 questions

En tant que directeur des programmes BODYPUMP, RPM et LES MILLS SPRINT, Glen Ostergaard invente et supervise le développement des entraînements les plus populaires au monde. Il passe sa vie à voyager et à former des instructeurs LES MILLS. Le reste du temps, il se consacre à sa petite famille. Un homme d’aujourd’hui !

 

Si vous pouviez choisir une personne avec qui travailler, qui serait-ce et pourquoi ?

Louie Simmons, un powerlifter Américain et un coach puissant, il est aussi le fondateur du Westside Barbell Gym. C’est un homme très fort, très compétent et inspirant.

 


Quelle est votre routine d’entraînement préférée ?

Au quotidien, je fais du BODYPUMP ™, RPM et LES MILLS SPRINT ™, et j’adore! Mais j’aime aussi varier de temps en temps. Un de mes entraînements favoris est la course en circuit training de la Base navale de Nouvelle-Zélande. Un « metabolic blast » intense avec des burpees, des pompes, des sauts de sumo, des dips, des tractions et bien sûr, de la course.



À quoi ressemble une journée de triche ?

Une fois par semaine, j’aime manger des hamburgers, du fish ans chips ou de la pizza !



Si vous deviez choisir votre dernier repas, que serait-il ?

Bangers et mash avec des pois (purée de pomes de terres et saucisses) et beaucoup de sauce tomate.

Comment vous détendez-vous ?

J’aime regarder des films, ceux qui ont un bon scénario. L’un qui m’a récemment beaucoup inspiré était My All American.

Si vous pouviez changer une chose à propos de votre apparence, quelle serait-elle?

Je voudrais faire pousser mes cheveux super longs, puis les attacher en queue de cheval comme John Travolta. Il est vraiment cool.

Quelle caractéristique admirez-vous le plus chez les autres ?

J’admire les gens qui réussissent, ceux qui se sont fixés des objectifs, qui ont lutté, échoué puis réussi.

Quel est le dernier livre que vous avez lu, le dernier film que vous avez vu et la chanson que vous écoutez en boucle ?

Le dernier livre était Awaken the Giant Within par Anthony Robbins. Le dernier film que j’ai regardé était un bon film, Baby Driver. En ce moment, What About Us de Pink est la chanson que j’écoute le plus.

De quels médias sociaux ne pouvez-vous pas vous passer ?

Je pense que je peux vivre sans les médias sociaux, en fait, j’ai tendance à y renoncer complètement.

Si vous pouviez avoir un superpouvoir, que choisiriez-vous?

J’aimerais prédire l’avenir. Je pourrais ainsi connaître les numéros du loto, gagner beaucoup d’argent et passer tout mon temps sur un super yacht en Méditerranée !

Quelle est la meilleure chose non-physique que le sport apporte ?

Il vous enseigne à être discipliné, engagé et déterminé.

Qui devrait vous jouer dans le film basé sur votre vie?

The Rock (Dwayne Johnson), je le trouve tellement drôle.

 

Un article de Emma Hogan,

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