L’e-Mag du fitness, le sport n°1 au monde
Bienvenue dans votre e-mag d’informations fitness, wellness et lifestyle ! Découvrez toutes les infos, actus et tendances fitness d’aujourd’hui et de demain : entraînements, équipements, nutrition, événements,… Restez informé(e) de tout ce qui anime et passionne la communauté fitness pour votre business, votre carrière et votre forme.

Préparez-vous pour 2021 à remporter tous les défis avec Rachael Newsham !
2020 a été une année difficile. Alors pour la terminer en beauté, rien de tel que de relever un défi ! Parce que quand on

HIIT ou yoga ? Quel est l’entraînement qui booste le plus votre vie sexuelle ?
La qualité de votre vie sexuelle dépendrait du type d’entraînement que vous choisissez. Force, endurance et flexibilité, à chaque exercice son influence… Lequel réchauffera le

État des lieux du fitness au temps du confinement, comment s’engage l’avenir ?
Comment les clubs de fitness gèrent l’impact COVID-19 ? Dans le monde entier, chaque pays prend ses dispositions, plus positives pour certains que pour d’autres.

Aquafitness : les bienfaits pour le corps et l’esprit
Maladroitement comparé à l’Aquagym, l’Aquafitness est une activité bien plus efficace, intense et surtout beaucoup plus fun…, une pratique très tendance aujourd’hui ! Un sport

L’antidote parfait pour un meilleur sommeil durant cette pandémie
Vous avez du mal à dormir tranquillement face aux défis que la pandémie de la COVID-19 nous afflige ? La recherche nous prouve que le

Comment surmonter les épreuves et devenir plus fort ? Réponse avec Brooke Rosenbauer, une Warrior !
Brooke Rosenbauer n’est pas qu’une pom pom girl fan de fitness, c’est aussi une combattante implacable ! Sa devise : rester positive face à l’adversité