CAFÉ OU CARDIO ? QU’EST-CE QUI VOUS DONNE LE MEILLEUR COUP DE POUCE DU MATIN ?

Bonne nouvelle pour ceux qui ont besoin d'un café le matin pour démarrer leur journée… De nouvelles recherches montrent que la caféine n'est pas la seule solution miracle pour booster…

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HIIT ou yoga ? Quel est l’entraînement qui booste le plus votre vie sexuelle ?

La qualité de votre vie sexuelle dépendrait du type d’entraînement que vous choisissez. Force, endurance et flexibilité, à chaque exercice son influence... Lequel réchauffera le mieux votre lit ?QUEL EST L'IMPACT…

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COVID-19 : Pourquoi l’exercice est l’un des meilleurs médicaments ?

La pandémie actuelle est l’occasion de rappeler que l’exercice régulier dans le cadre d'un mode de vie sain constitue l’une de nos meilleures défenses naturelles.En tant que professionnel et pratiquants…

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Instructeur de fitness : comment rester positif en ces temps difficiles ?

Entre le confinement et l'enseignement sous restrictions de distanciation sociale, la pandémie nous rend stressés et anxieux. Mais ne vous inquiétez pas, nous avons des conseils d'instructeurs BODYATTACK™ ultra-positifs et d’instructeurs BODYBALANCE™…

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Le vaccin contre la COVID 19 sera-t-il plus efficace sur une personne en bonne santé ?

Alors que les scientifiques cherchent un vaccin COVID-19, certains préviennent que l'épidémie d'obésité mondiale pourrait compromettre l'efficacité de tout vaccin. Et si une activité physique régulière pouvait réduire le risque…

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Les clubs de fitness sont essentiels au rétablissement mondial post COVID-19

D’après un article rédigé pour le magazine Health Club Management (HCM), Phillip Mills - Executive Director Les Mills International - affirme qu'il est temps de reconnaître le pouvoir des clubs…

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