Santé & Bien-être

Le vaccin contre la COVID 19 sera-t-il plus efficace sur une personne en bonne santé ?

Alors que les scientifiques cherchent un vaccin COVID-19, certains préviennent que l'épidémie d'obésité mondiale pourrait compromettre l'efficacité de tout vaccin. Et si une activité physique régulière pouvait réduire le risque…

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Lève-tôt vs lève-tard : qui est le plus actif ?

Des chercheurs finlandais ont découvert que les lève-tôt sont naturellement plus actifs que leurs homologues noctambules. En effet, les matinaux feraient l'équivalent de 20 à 30 minutes de marche supplémentaires…

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Les clubs de fitness sont essentiels au rétablissement mondial post COVID-19

D’après un article rédigé pour le magazine Health Club Management (HCM), Phillip Mills - Executive Director Les Mills International - affirme qu'il est temps de reconnaître le pouvoir des clubs…

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L’exercice physique déclenche 9815 changements moléculaires dans votre corps

Les scientifiques possèdent une montagne de preuves montrant à quel point l'exercice modifie tout : de notre métabolisme et de nos muscles à notre réponse immunitaire, nos gènes et plus…

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Une molécule magique pour réduire la graisse corporelle ?

Une molécule serait capable de réduire la graisse corporelle, en décuplant la dépense d'énergie sans qu'il soit besoin de modifier l'apport alimentaire, et d'augmenter la masse musculaire. BAM 15, prochain…

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Pour un lait de meilleure qualité, continuez le sport pendant la grossesse !

Les femmes qui pratiquent de l'exercice physique pendant leur grossesse fabrique un lait de meilleure qualité. Une marche quotidienne suffirait à enclencher le processus. Une équipe de The Ohio State…

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Le sport pour lutter contre l’apnée du sommeil

Pour limiter les risques d’apnée du sommeil, des chercheurs australiens de l’université d’Adélaïde conseillent de cumuler chaque jour au moins  8 minutes d’activité physique intensive et 20 minutes de marche.…

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Dépense calorique : concentrez-vous sur le long terme !

Tous les types d'entraînements, cardio ou musculation, n'ont pas le même effet sur la combustion des calories. Composition corporelle et métabolisme, concentrez-vous sur les avantages à long terme ! Une…

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Quel est l’impact du sport sur les maladies chroniques ?

Rhume, cancer, COVID 19... Le professeur Rob Newton, scientifique australien, a passé des années à étudier l'impact du sport sur les malades chroniques. Il partage ici les résultats de ses recherches.…

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