Santé & Bien-être

Pour optimiser votre fonction musculaire, faites du sport ! Une équipe de chercheurs vient en effet d'établir que l'activité physique permettait d'éviter l'accumulation de protéines endommagées dans les muscles en…

Si la migraine vous condamne à passer des journées entières dans une pièce sombre avec un oreiller sur la tête, mettez-vous tout de suite au yoga... En effet, la recherche…

À l'heure actuelle, beaucoup d'entre nous naviguons dans des eaux inexplorées et ont peut-être du mal à faire face à des sentiments soudains d'anxiété et de stress que le COVID-19…

Chez les personnes atteintes de fibrillation atriale, trouble caractérisé par une fréquence cardiaque irrégulière et très rapide, la pratique assidue d’une activité physique adaptée diminue les risques cardiovasculaires liés à…

Alors que nous sommes tous confrontés à des hauts niveaux d'incertitude et de stress en ce moment, il est plus important que jamais de soigner notre santé mentale et notre…

Table des matières Oubliez de dormir comme un bébé, commencez plutôt par dormir comme un athlète. Nous avons parlé à l'un des meilleurs experts mondiaux du sommeil, le Dr Meeta…

Réduction du risque de maladies cardiovasculaires, de cancers, du diabète de type 2, les avantages de l’activité physique ne sont plus à démontrer. Mais si certains sont bien connus, d’autres…

La sédentarité : le plus grand fléau du siècle. Une nouvelle étude vient de prouver qu'un mode de vie sédentaire nuit davantage à la santé que le tabagisme, le diabète…