Santé & Bien-être

L'exercice contribue de manière considérable à augmenter les "bonnes" bactéries dans l'intestin. Selon les résultats d'une étude publiée dans le International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism et relayée par…

Dans une recherche, publiée en novembre 2014 au British Medical Journal, le physicien Ruben Meerman dévoile le secret le mieux gardé de l'humanité : quand nous perdons du poids, la…

Kombucha, eau de noix de coco, boissons énergisantes, eau vitaminée, lorsqu'il s'agit de s'hydrater après une séance d'entraînement, le choix est vaste. L'industrie des boissons sportives redoublent d'effort pour trouver…

L'imagerie mentale, ou visualisation, est une technique qui consiste à vivre une expérience mentalement, en activant tous les sens qui y sont liés, pour que l'action imaginée soit au plus proche…

Petit Bambou, une appli mobile de méditation guidée qui a déjà convaincu près d'un million de français, a conçu le programme “Sport et Mental”, des séquences de méditation spécialement adaptées…

FaceGym est une chaîne de studios pas comme les autres, qui propose des entraînements ciblés sur les muscles... du visage ! Eviter la chimie et revenir à des techniques de…

Selon Thierry Souccar, "Les troubles digestifs sont très fréquents notamment chez les sportifs d’endurance et d’ultra-endurance. En fonction du type d’épreuve, des symptômes retenus et de l’intensité de ces symptômes,…

Selon une étude reportée par le magazine Grazia, et menée par des chercheurs de l'Université de Western Michigan, la course à pied - ou running pour les intimes - améliorerait…

Reprise du sport ? Les Fleurs de Bach peuvent vous aider ! Pour mettre toutes les chances de votre côté, le corps et l'esprit doivent être en harmonie. Voici donc…

La marche nordique s'avère être une activité sportive très efficace qui allège les symptômes moteurs liés à la maladie de Parkinson. Pour permettre aux malades de profiter pleinement de cette…