cours collectifs
Pour devenir champions, les athlètes travaillent constamment à développer leurs compétences. Il en va de même pour vous et votre équipe Table des matières Phillip Mills nous livre les clés…
Cours de gym au club ou à domicile, pourquoi choisir ? La recherche montre que 85% des amateurs de fitness mixaient déjà ces deux modes d’entraînement avant l’épisode COVID-19. Et…
Entraînement cardio, renforcement musculaire, flexibilité… pour rester en forme, il faut varier les efforts ! Alors quel programme et à quelle fréquence ? Voici la recette miracle pour devenir l’athlète…
LES MILLS TONE a été lancé en France en mars dernier à l’occasion du salon Body Fitness. Parfait mélange de travail de force, cardio et de renforcement du centre du…
BODYPUMP ou BODYCOMBAT ? Pour choisir votre entraînement, ne comptez pas seulement en calories brûlées. Trouvez le programme LES MILLS qu'il vous faut en misant sur la durée... Il…
Le BODYBALANCE est le cours zen imaginé par LES MILLS pour assouplir son corps, le détendre et entendre ses vibrations profondes. En pratique seule, il permet de se (re)connecter avec…
Mercredi 24 septembre, pour la troisième année consécutive, Radio France invite petits et grands au cœur de la Maison de la Radio pour fêter le sport et la solidarité avec…
LES MILLS CINEMA (appelé VIRTUAL dans les pays anglophones) propose les meilleurs cours de fitness du monde sur grand écran. Niveau ambiance, c'est comme au cinéma : des musiques et…
Sportifs ou novices, les portes s’ouvrent à vous ! Découvrez en avant-première lors de LES MILLS EXPERIENCE DAY, les nouvelles éditions des programmes LES MILLS grandeur nature… ça n’arrive pas…
RPM et LES MILLS SPRINT sont deux programmes de biking made by LES MILLS. 2 entraînements et 2 intensités différentes, pour la même dose de fun. Get on your bike ! RPM…
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