HIIT ou yoga ? Quel est l’entraînement qui booste le plus votre vie sexuelle ?

La qualité de votre vie sexuelle dépendrait du type d’entraînement que vous choisissez. Force, endurance et flexibilité, à chaque exercice son influence... Lequel réchauffera le mieux votre lit ? QUEL EST…

Continuer la lecture HIIT ou yoga ? Quel est l’entraînement qui booste le plus votre vie sexuelle ?

Pour un lait de meilleure qualité, continuez le sport pendant la grossesse !

Les femmes qui pratiquent de l'exercice physique pendant leur grossesse fabrique un lait de meilleure qualité. Une marche quotidienne suffirait à enclencher le processus. Une équipe de The Ohio State…

Continuer la lecture Pour un lait de meilleure qualité, continuez le sport pendant la grossesse !

Futurs champions de running : avez-vous un vrai plan entraînement ?

À la différence des plans d'entraînement classiques qui ne comportent que de la course, voici une proposition d'entraînement complet, intégrant plusieurs types de sollicitations musculaires. Pour partir d'un meilleur pied...…

Continuer la lecture Futurs champions de running : avez-vous un vrai plan entraînement ?