Journée mondiale du bien-être : 4 principes à suivre toute l’année

La journée internationale du bien-être sera célébrée le 12 Juin. Une occasion idéale pour nous rappeler l’importance de prendre soin au quotidien de notre santé physique et mentale. Aujourd’hui plus…

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Instructeur de fitness : comment rester positif en ces temps difficiles ?

Entre le confinement et l'enseignement sous restrictions de distanciation sociale, la pandémie nous rend stressés et anxieux. Mais ne vous inquiétez pas, nous avons des conseils d'instructeurs BODYATTACK™ ultra-positifs et d’instructeurs BODYBALANCE™…

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Aquafitness : une opportunité de carrière pour les maîtres-nageurs

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Un double profil Les clubs de fitness qui proposent des activités aquatiques se heurtent à deux difficultés majeures. Tout d’abord, l’exigence légale pour les profs d’aquafitness d’être titulaire du  BEESAN…

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Comment votre club peut capitaliser sur l’essor du bien-être au travail

Alors que les entreprises reconnaissent de plus en plus l'importance des cours collectifs pour améliorer la santé, l'engagement, la productivité et le travail d'équipe des employés, le bien-être au travail…

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L’exercice physique déclenche 9815 changements moléculaires dans votre corps

Les scientifiques possèdent une montagne de preuves montrant à quel point l'exercice modifie tout : de notre métabolisme et de nos muscles à notre réponse immunitaire, nos gènes et plus…

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