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De Marie Anagnostis - Marketing Communications Manager (Australie) pour Les Mills Asia Parmi les différents tests scientifiques, la personnalité d’un individu peut être déterminée par le choix d’une couleur ou…
Les coureurs les plus rapides du monde courent entre 19 et 23 km/h. L'ours moyen court entre 48 et 64 km/h. Cela signifie que même le meilleur sprinteur au monde…
Peut-être avez-vous une aura semblable à celle de Richard Simmons… Un instructeur culte qui bien après lui, laissera une empreinte énorme dans la vie de ses membres. « En 1999, lorsque…
Karolina Klosowska, instructrice Les Mills inspirante, explique comment elle a surmonté la haine de soi et un trouble de l'alimentation, en trouvant un entraînement qu'elle aimait et une nouvelle carrière…
Alors que les professionnels du fitness et les médias rivalisent de clairvoyance pour prédire la "nouvelle normalité" et proclamer la mort des salles de sport, les conclusions hasardeuses vont bon…
De Christophe Besse – Master trainer LES MILLS & Coach de vie @ChristopheBesseTraining Vous étiez nombreux sur les Training Days de Nov. et Déc., à suivre notre dernière Session générale…
Depuis les premières fermetures liées à la Covid-19, la technologie a dominé le discours de l'industrie du fitness : les clubs se sont admirablement adaptés au déploiement de solutions numériques…
Pour devenir champions, les athlètes travaillent constamment à développer leurs compétences. Il en va de même pour vous et votre équipe Table des matières Phillip Mills nous livre les clés…
De : Renée Moorefield, PDG de Wisdom Works Group & Chair, Wellness at Work Initiative, Global Wellness Institute (GWI) Table des matières « C'est un moment sans précédent. Il est…
En automne dernier, Nina Dobrev signait un partenariat avec LES MILLS International et Reebok. Avec sa collaboration, les deux marques leader mondiaux du fitness, ont co-créé un entraînement cardio LES…