LES MILLS
2020 a été une année difficile. Alors pour la terminer en beauté, rien de tel que de relever un défi ! Parce que quand on ose affronter les tempêtes, on…
Les scientifiques ont découvert que le partage de vos expériences d'entraînement avec les autres peut influencer positivement votre routine sportive. Cela peut vous aider à améliorer vos résultats que vous…
Selon certains experts, une bonne playlist d'entraînement serait la « drogue légale pour améliorer les performances ». Alors, comment obtenir la parfaite prescription ?Nous avons tous eu du mal à…
Le monde s’est arrêté en même temps. En même temps, le monde se met à bouger. #worldunited #lesmillseuromed Exclusif : testez gratuitement 5 mini-cours online Du 22 au 30 septembre…
SAMEDI 19 SEPTEMBRE WE ARE #WORLDUNITED Rendez-vous le Samedi 19 Septembre 2020 dans votre Club Les Mills pour fêter tous ensemble l’événement international « WORLD UNITED ». Objectif : célébrer…
Entraînement cardio, renforcement musculaire, flexibilité… pour rester en forme, il faut varier les efforts ! Alors quel programme et à quelle fréquence ? Voici la recette miracle pour devenir l’athlète…
En ce début d’année 2019, vous avez pris de bonnes résolutions Fitness, bravo ! En mars, PLANET FITNESS vous offre l’occasion rêvée de tester cette motivation. Le temps d’un week-end,…
Gandalf Archer Mills a passé plusieurs décennies à chorégraphier des programmes de fitness, en collaborant avec certains des meilleurs danseurs du monde. Cette fois, il fait équipe avec l’actrice hollywoodienne…
Les activités fitness "divertissantes" sont très plébiscitées par les nouvelles générations, ces 18-25 ans qui selon les chiffres, feraient moins de sport que leurs ainés. Pourtant, les clubs de fitness…
Sur la planète Fit, il existe une multitude d’activités proposées en salle et en studio ! Comment s’y retrouver parmi les nombreux choix proposés ? Et si l’on optait pour…
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