Les scientifiques ont découvert que le partage de vos expériences d'entraînement avec les autres peut influencer positivement votre routine sportive. Cela peut vous aider à améliorer vos résultats que vous…
Si courir est permis, les longs running entre amis le dimanche matin semblent appartenir aux temps anciens. Qui dit confinement, dit sport confiné... Alors plus le choix, il faut s'y…
La procrastination, vous savez cette tendance que nous avons parfois à remettre toujours au lendemain, est un vice qui s'attaque souvent à nos bonnes résolutions sportives ! Voici une formule…
SquadRunner est une application de course à pied collaborative, qui a pour objectif de faire courir le monde entier en simultané par un système de jeu en équipe. Présente dans…
Écouter de la musique pendant un effort physique libèrerait des substances anti-douleur. Une excellente manière de dépasser vos limites, ni vu ni connu... Adrénaline, endorphines, dopamine C’est le résultat d’une…
Reprise du sport ? Les Fleurs de Bach peuvent vous aider ! Pour mettre toutes les chances de votre côté, le corps et l'esprit doivent être en harmonie. Voici donc…
L'application Lympo effectue un suivi des données de santé sur les mobiles et tablettes, puis récompense les utilisateurs qui atteignent leurs objectifs avec des jetons (LYM). Véritable monnaie d'échange, ils…
Vous avez enfin décidé de vous (re)mettre au sport pour être en forme ou pour perdre du poids. Et depuis, vous allez déjà mieux ! Au début, tout se passe…