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motivation

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  3. motivation

Pourquoi l’entraînement en groupe fait-il des merveilles ?

  • Post author:Cécile Poulain
  • Post published:13 novembre 2020
  • Post category:COVID-19/Entraînements
  • Post comments:0 commentaire
Pourquoi l’entraînement en groupe fait-il des merveilles ?

Les scientifiques ont découvert que le partage de vos expériences d'entraînement avec les autres peut influencer positivement votre routine sportive. Cela peut vous aider à améliorer vos résultats que vous…

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Sport à la maison : 10 conseils pour rester motivés

  • Post author:Florence Bonnardel
  • Post published:20 avril 2020
  • Post category:Entraînements
  • Post comments:0 commentaire
Sport à la maison : 10 conseils pour rester motivés

Si courir est permis, les longs running entre amis le dimanche matin semblent appartenir aux temps anciens. Qui dit confinement, dit sport confiné... Alors plus le choix, il faut s'y…

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Procrastination et Fitness : 3 manières de lutter

  • Post author:Florence Bonnardel
  • Post published:15 octobre 2018
  • Post category:Entraînements
  • Post comments:0 commentaire
Procrastination et Fitness  : 3 manières de lutter

La procrastination,  vous savez cette tendance  que nous avons parfois à remettre toujours au lendemain, est un vice qui s'attaque souvent à nos bonnes résolutions sportives ! Voici une formule…

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SquadRunner, l’appli qui fait de vous un Runner international

  • Post author:Florence Bonnardel
  • Post published:31 août 2018
  • Post category:Lifestyle
  • Post comments:0 commentaire
SquadRunner, l’appli qui fait de vous un Runner international

SquadRunner est une application de course à pied collaborative, qui a pour objectif de faire courir le monde entier en simultané par un système de jeu en équipe. Présente dans…

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S’entraîner en musique libère des substances anti-douleur

  • Post author:Florence Bonnardel
  • Post published:7 août 2018
  • Post category:Lifestyle
  • Post comments:0 commentaire
S’entraîner en musique libère des substances anti-douleur

Écouter de la musique pendant un effort physique libèrerait des substances anti-douleur. Une excellente manière de dépasser vos limites, ni vu ni connu... Adrénaline, endorphines, dopamine C’est le résultat d’une…

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Des Fleurs de Bach pour se (re)mettre au sport

  • Post author:Florence Bonnardel
  • Post published:5 juin 2018
  • Post category:Santé / Bien-être
  • Post comments:0 commentaire
Des Fleurs de Bach pour se (re)mettre au sport

Reprise du sport ? Les Fleurs de Bach peuvent vous aider ! Pour mettre toutes les chances de votre côté, le corps et l'esprit doivent être en harmonie. Voici donc…

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Lympo, l’appli mobile qui récompense les plus motivés

  • Post author:Florence Bonnardel
  • Post published:27 avril 2018
  • Post category:Lifestyle
  • Post comments:0 commentaire
Lympo, l’appli mobile qui récompense les plus motivés

L'application Lympo effectue un suivi des données de santé sur les mobiles et tablettes, puis récompense les utilisateurs qui atteignent leurs objectifs avec des jetons (LYM). Véritable monnaie d'échange, ils…

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Appli Fitness, la motivation ultime pour faire du sport !

  • Post author:Florence Bonnardel
  • Post published:21 juillet 2017
  • Post category:Lifestyle
  • Post comments:1 commentaire
Appli Fitness, la motivation ultime pour faire du sport !

Les appli fitness se démènent pour nous faire bouger ! Elles proposent les meilleurs entraînements du monde, nous font gagner de l'argent si on se dépasse, le tout sur notre…

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Une appli fitness pour se motiver ? Laissez-vous chahuter par Carrot Fit !

  • Post author:Florence Bonnardel
  • Post published:20 mai 2017
  • Post category:Lifestyle
  • Post comments:1 commentaire
Une appli fitness pour se motiver ? Laissez-vous chahuter par Carrot Fit !

Appli fitness mais surtout appli décalée, Carrot Fit utilise une méthode peu conventionnelle pour vous motiver : Elle vous balance une insulte histoire de vous bouger les fesses, tout en…

Continuer la lecture Une appli fitness pour se motiver ? Laissez-vous chahuter par Carrot Fit !

4 règles pour ne pas lâcher l’entraînement !

  • Post author:Sonia Bouacida
  • Post published:27 décembre 2016
  • Post category:Entraînements
  • Post comments:0 commentaire
4 règles pour ne pas lâcher l’entraînement !

Vous avez enfin décidé de vous (re)mettre au sport pour être en forme ou pour perdre du poids. Et depuis, vous allez déjà mieux ! Au début, tout se passe…

Continuer la lecture 4 règles pour ne pas lâcher l’entraînement !

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