Pourquoi faut-il mieux que meilleur ?
Les coureurs les plus rapides du monde courent entre 19 et 23 km/h. L'ours moyen court entre 48 et 64 km/h. Cela signifie que même le meilleur sprinteur au monde…
Etre et rester performant quoi qu’il arrive !
De Christophe Besse – Master trainer LES MILLS & Coach de vie @ChristopheBesseTraining Vous étiez nombreux sur les Training Days de Nov. et Déc., à suivre notre dernière Session générale…
7 conseils d’expert du sommeil pour dormir comme un athlète
Table des matières Oubliez de dormir comme un bébé, commencez plutôt par dormir comme un athlète. Nous avons parlé à l'un des meilleurs experts mondiaux du sommeil, le Dr Meeta…
L’eau est la boisson la plus recommandée après un entraînement
Kombucha, eau de noix de coco, boissons énergisantes, eau vitaminée, lorsqu'il s'agit de s'hydrater après une séance d'entraînement, le choix est vaste. L'industrie des boissons sportives redoublent d'effort pour trouver…
TomTom Spark 3, la montre connectée simple et efficace
La TomTom Spark 3 fait partie de ces montres connectées conçues pour tous ceux qui veulent de la simplicité sans sacrifier l'efficacité. Et surtout pour les amateurs du sport en…
Analyse ADN du sportif et performances, info ou intox ?
L'analyse ADN du sportif est une énigme à la mode. De plus en plus d'entreprises proposent en effet d'analyser l'ADN des athlètes pour adapter leurs entraînements et booster leur performance. Que…
4 règles pour ne pas lâcher l’entraînement !
Vous avez enfin décidé de vous (re)mettre au sport pour être en forme ou pour perdre du poids. Et depuis, vous allez déjà mieux ! Au début, tout se passe…
