perte de poids
L'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) est extrême... Ses bénéfices aussi. Et si pendant la session, vous sentez votre cœur bondir dans la poitrine, pas de panique, ça ne…
Quel régime alimentaire pour quel exercice physique… comment perdre efficacement du poids ? Que penser des protéines végétales ? En matière de nutrition, on a parfois des certitudes mais le…
Une molécule serait capable de réduire la graisse corporelle, en décuplant la dépense d'énergie sans qu'il soit besoin de modifier l'apport alimentaire, et d'augmenter la masse musculaire. BAM 15, prochain…
L'été bat son plein et avec lui, son flot d'apéros ! Pour préserver leur silhouette et leur forme physique, beaucoup se précipitent sur les bières à faible teneur en glucides,…
Dans une recherche, publiée en novembre 2014 au British Medical Journal, le physicien Ruben Meerman dévoile le secret le mieux gardé de l'humanité : quand nous perdons du poids, la…
Les graines de chia sont considérées comme un super-aliment. En somme, elles renferment tout ce qu'il y a de meilleur pour notre santé : fibres, protéines, anti-oxydants, mais aussi acides…
Parmi les légumes qui favorisent la perte de poids, l’aubergine est une bonne élève.Très riche en fibres et en pectine, ce légume d'été, grand favori de la cuisine méditerranéenne, absorbe…
"Maigrir vite" sont deux mots qui ne se marient pas très bien. Méthode brutale, déséquilibre nutritionnel, fragilisation de l'organisme et surtout reprise de poids rapide, voici les dangers que pointe…
Se mettre à l'activité physique et perdre du poids sont les deux grandes résolutions les plus courantes, ce qui pousse à croire qu'elles sont aussi les plus difficiles à tenir...…
Voici un quizz nutrition qui va vous permettre de faire le point sur vos connaissances de base en diététique. Certaines réponses pourraient vous étonner, alors à vous de jouer !…