Comment repérer le « surgras » ou graisse viscérale, ce tueur invisible et silencieux

Il n'y a pas que l'obésité qui augmente les risques de développer une forme grave de la  COVID-19, le «surgras» est en effet bien plus répandu et entraîne autant de…

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Une molécule magique pour réduire la graisse corporelle ?

Une molécule serait capable de réduire la graisse corporelle, en décuplant la dépense d'énergie sans qu'il soit besoin de modifier l'apport alimentaire, et d'augmenter la masse musculaire. BAM 15, prochain…

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6 raisons d’intégrer les fibres à votre alimentation

Lorsqu'on pense aux fibres, viennent immédiatement des images de céréales brunes, sèches et des pains denses et difficiles à mâcher. Injustement dépréciées, elles sont pourtant essentielles à notre alimentation. Mais…

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Des protéines végétales pour les sportifs végétariens

Les protéines végétales sont une excellente alternative aux protéines animales, notamment pour les sportifs végétariens. Elles favorisent tout autant le développement de la masse musculaire et surtout la préservent. Qui…

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