régime alimentaire
Quel régime alimentaire pour quel exercice physique… comment perdre efficacement du poids ? Que penser des protéines végétales ? En matière de nutrition, on a parfois des certitudes mais le…
Il n'y a pas que l'obésité qui augmente les risques de développer une forme grave de la COVID-19, le «surgras» est en effet bien plus répandu et entraîne autant de…
Vous avez abusé des plats à emporter ? Pas de panique ! Une nouvelle étude a comparé les effets sur l'organisme d'une alimentation normale (rassasié, pas plus) et d'une alimentation…
Une molécule serait capable de réduire la graisse corporelle, en décuplant la dépense d'énergie sans qu'il soit besoin de modifier l'apport alimentaire, et d'augmenter la masse musculaire. BAM 15, prochain…
L'été bat son plein et avec lui, son flot d'apéros ! Pour préserver leur silhouette et leur forme physique, beaucoup se précipitent sur les bières à faible teneur en glucides,…
Lorsqu'on pense aux fibres, viennent immédiatement des images de céréales brunes, sèches et des pains denses et difficiles à mâcher. Injustement dépréciées, elles sont pourtant essentielles à notre alimentation. Mais…
Les protéines végétales sont une excellente alternative aux protéines animales, notamment pour les sportifs végétariens. Elles favorisent tout autant le développement de la masse musculaire et surtout la préservent. Qui…
Voici deux recettes de sandwichs 100% compatibles avec vos bonne résolutions. Un mélange de saveurs, qui donnera une allure élégante à vos pique-niques et à votre ligne... Sandwich aux courgettes,…
Au Blender, tout est plus rapide et plus facile. On mixe des aliments sains et le repas est prêt. Plus d'excuses pour se contenter des plats cuisinés, la technologie vous…
Les muffins sont souvent synonymes de calories. Chocolat, confiture, sucre, beurre, lait, oeufs, la plupart des recettes ne sont pas à la portée de toutes les digestions. Nous avons donc…
