Certains sports favorisent une sécrétion élevée d'endorphines, ces opiacés naturels fabriqués par le corps lors d'un effort long et intense, c'est-à-dire plus de 30-40 minutes à 60 % de la VMA…
Rentrée chargée pour OuiRun ! L’appli gratuite qui permet aux coureurs de trouver des partenaires et des sessions running près de chez eux, se lance à la conquête du web.…
SquadRunner est une application de course à pied collaborative, qui a pour objectif de faire courir le monde entier en simultané par un système de jeu en équipe. Présente dans…
Google Fit, c'est l'appli santé/fitness lancée par Google il y a déjà 4 ans. Nouveau design, nouvelles fonctionnalités, l'appli s'offre une remise à jour. Sérieux et engagé jusqu'au bout des…
Écouter de la musique pendant un effort physique libèrerait des substances anti-douleur. Une excellente manière de dépasser vos limites, ni vu ni connu... Adrénaline, endorphines, dopamine C’est le résultat…
À la différence des plans d'entraînement classiques qui ne comportent que de la course, voici une proposition d'entraînement complet, intégrant plusieurs types de sollicitations musculaires. Pour partir d'un meilleur pied...…
Une nouvelle étude révèle que l'exercice physique est bénéfique pour limiter le risque de crise cardiaque même dans des zones de pollution urbaine modérée à élevée. Des chercheurs danois,…
Les Plantronics sont en tête du classement effectué par la rédaction de Wirecutter (groupe New York Times). Confortables, simples d’utilisation et solides, ces écouteurs intra-auriculaire Plantronics BackBeat Fit sont sans…
SKILLRUN™est le nouvel équipement lancé par Technogym dédié aux runners, qu'ils pratiquent le sprint, le marathon ou le triathlon. La technologie MULTIDRIVE TECHNOLOGY™ permet aux utilisateurs d’effectuer des séances de…
AAPTIV est une appli qui propose des cours de fitness en format audio. Chaussez votre casque et c'est parti pour un entraînement où vous voulez et quand vous voulez !…