Les endorphines : du plaisir à la dépendance
Certains sports favorisent une sécrétion élevée d'endorphines, ces opiacés naturels fabriqués par le corps lors d'un effort long et intense, c'est-à-dire plus de 30-40 minutes à 60 % de la VMA…
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Rentrée chargée pour OuiRun ! L’appli gratuite qui permet aux coureurs de trouver des partenaires et des sessions running près de chez eux, se lance à la conquête du web.…
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Google Fit, c'est l'appli santé/fitness lancée par Google il y a déjà 4 ans. Nouveau design, nouvelles fonctionnalités, l'appli s'offre une remise à jour. Sérieux et engagé jusqu'au bout des…
Écouter de la musique pendant un effort physique libèrerait des substances anti-douleur. Une excellente manière de dépasser vos limites, ni vu ni connu... Adrénaline, endorphines, dopamine C’est le résultat d’une…
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