6 moyens de réduire le stress grâce au sport
À l’heure où le stress, l'incertitude et le changement sont plus que jamais présents, il est devenu impératif de prendre soin de notre bien-être mental. Suivez ces conseils simples pour…
L’exercice physique déclenche 9815 changements moléculaires dans votre corps
Les scientifiques possèdent une montagne de preuves montrant à quel point l'exercice modifie tout : de notre métabolisme et de nos muscles à notre réponse immunitaire, nos gènes et plus…
Moral en berne ? Améliorez votre humeur grâce au sport !
À l'heure actuelle, beaucoup d'entre nous naviguons dans des eaux inexplorées et ont peut-être du mal à faire face à des sentiments soudains d'anxiété et de stress que le COVID-19…
7 conseils d’expert du sommeil pour dormir comme un athlète
Table des matières Oubliez de dormir comme un bébé, commencez plutôt par dormir comme un athlète. Nous avons parlé à l'un des meilleurs experts mondiaux du sommeil, le Dr Meeta…
Noël : notre sélection d’idées cadeaux fitness
À l’aube des fêtes de fin d’année, nous sommes tous confrontés à cette redoutable question : que vais-je offrir à mon mari ? Quel cadeau offrir à ma sœur ?…
Avec le sac à dos Numi, vivez une randonnée connectée
Randonneurs(es), routard(es), coureur de fond, cyclistes de l'extrême, voici un compagnon de choix pour vos escapades : le sac à dos Numi, qui recharge vos batteries pendant que vous dépensez…
Le cheveu dans tous ses états : en été rien ne va plus !
Le sport n’a pas d’ennemis… A part vos cheveux ! En plein effort, la sueur bouche les pores et empêche le cuir chevelu d'éliminer les déchets accumulés. PH déséquilibré, production de…
Macron, l’équipementier italien profite de l’actualité politique française pour promouvoir sa marque
Macron n’est pas simplement le nom de notre nouveau président, c’est aussi celui de l'équipementier sportif italien du même nom, qui surfe sur le nom du chef d’état français pour…
Sportif écolo si tu ne connais pas encore l’éco-running, dépêche toi de rejoindre une Run Eco Team !
L'éco-running, c'est le mix idéal entre sport et écologie. Autrement dit, l'alliance du siècle. L'éco-running a été imaginé par des coureurs respectueux de la nature qui souhaitaient mettre à profit…
Sportives, attention ! Dépensez-vous dans le respect de votre anatomie
C'est une victoire, de plus en plus de jeunes filles et de femmes ont une activité physique régulière. Footing, zumba, yoga, pilates, crossfit, quand on les pratique mal, certains entraînements…