6 moyens de réduire le stress grâce au sport
À l’heure où le stress, l'incertitude et le changement sont plus que jamais présents, il est devenu impératif de prendre soin de notre bien-être mental. Suivez ces conseils simples pour…
L’exercice physique déclenche 9815 changements moléculaires dans votre corps
Les scientifiques possèdent une montagne de preuves montrant à quel point l'exercice modifie tout : de notre métabolisme et de nos muscles à notre réponse immunitaire, nos gènes et plus…
Moral en berne ? Améliorez votre humeur grâce au sport !
À l'heure actuelle, beaucoup d'entre nous naviguons dans des eaux inexplorées et ont peut-être du mal à faire face à des sentiments soudains d'anxiété et de stress que le COVID-19…
7 conseils d’expert du sommeil pour dormir comme un athlète
Table des matières Oubliez de dormir comme un bébé, commencez plutôt par dormir comme un athlète. Nous avons parlé à l'un des meilleurs experts mondiaux du sommeil, le Dr Meeta…
Noël : notre sélection d’idées cadeaux fitness
À l’aube des fêtes de fin d’année, nous sommes tous confrontés à cette redoutable question : que vais-je offrir à mon mari ? Quel cadeau offrir à ma sœur ?…
Manque de sommeil : le cerveau en péril
Le manque de sommeil a été associé à de nombreux problèmes de santé, notamment l'obésité, les maladies cardiovasculaires et la dépression. De nouvelles recherches suggèrent que la privation de sommeil…
Avec le sac à dos Numi, vivez une randonnée connectée
Randonneurs(es), routard(es), coureur de fond, cyclistes de l'extrême, voici un compagnon de choix pour vos escapades : le sac à dos Numi, qui recharge vos batteries pendant que vous dépensez…
Paris 2024 : Paris ou Los Angeles ? La course aux JO a démarré…
Après l'accord du CIO sur la double attribution des Jeux Olympiques, Paris et Los Angeles doivent décider quelle ville organisera les jeux en premier. La France est en position favorable...…
Le cheveu dans tous ses états : en été rien ne va plus !
Le sport n’a pas d’ennemis… A part vos cheveux ! En plein effort, la sueur bouche les pores et empêche le cuir chevelu d'éliminer les déchets accumulés. PH déséquilibré, production de…
Jabra Elite Sport, des écouteurs sans fil performants conçus pour les sportifs
Les Jabra Elite Sport, ce sont des écouteurs sans fil haut de gamme, avec des finitions très étudiées, les Jabra Elite Sport sont étanches et très pratiques. Une application vous…