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Bientôt les vacances à la montagne ? La neige, le soleil, le ski, vous vous y voyez déjà ! Mais êtes-vous bien préparé physiquement ? Voici quelques exercices physiques pour…
Workout For Water est le plus grand événement fitness éphémère jamais organisé. Une collecte de fonds géante pour sauver les enfants d'Afrique de l'Est, en leur donnant accès à l'eau…
Dans une étude relayée par le journal l'Huffington Post, il a été prouvé que les effets de l'exercice, lorsqu'il est pratiqué sous forte chaleur, sont moins importants. Faire du…
Les enfants naissent pour bouger. Il suffit de les regarder, ils marchent rarement, ils courent tout le temps et rester assis plus de 10 minutes est pour eux un calvaire...…
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C'est officiel, le 24 juin prochain TrucsDeNana et Mum-to-be-Party reviennent pour un Fit Mum ! Une matinée entière de détente et relaxation dédiée aux futures et jeunes mamans. Rendez-vous dans…
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Le Home Fitness ne nécessite pas forcément beaucoup de place, ni beaucoup d'investissement, à part bien sûr, de la volonté et une bonne dose d'effort. Voici 3 outils malins et…
Conseils nutrition, astuces forme, confidences bien-être et idées beauté, voici tous les petits trucs qui aident à être une Fit Mum épanouie pendant 9 mois... et même après le baby…
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