Skip to content
Fitness.fr
  • A la une
  • Business
  • Training
    • Formations / Métier
    • Equipements
  • Wellness
    • Santé / Bien-être
    • Nutrition
  • Événements
  • COVID-19
Menu Fermer

vegan

  1. Accueil>
  2. L’E-MAG DU FITNESS, LE SPORT N°1 AU MONDE>
  3. vegan

6 raisons d’intégrer les fibres à votre alimentation

  • Post author:Florence Bonnardel
  • Post published:27 mars 2019
  • Post category:Nutrition/Santé / Bien-être
  • Post comments:0 commentaire
6 raisons d’intégrer les fibres à votre alimentation

Lorsqu'on pense aux fibres, viennent immédiatement des images de céréales brunes, sèches et des pains denses et difficiles à mâcher. Injustement dépréciées, elles sont pourtant essentielles à notre alimentation. Mais…

Continuer la lecture 6 raisons d’intégrer les fibres à votre alimentation

9 sources méconnues de protéines végétales

  • Post author:Florence Bonnardel
  • Post published:2 janvier 2019
  • Post category:Nutrition
  • Post comments:0 commentaire
9 sources méconnues de protéines végétales

Essentielles à la reconstruction et à la récupération musculaire, les protéines doivent quotidiennement faire partie de l'assiette des sportifs. Si les protéines d’origine animale sont les plus consommées, celles d’origine végétale…

Continuer la lecture 9 sources méconnues de protéines végétales

Energy Balls : Clémence Garzo nous livre ses secrets

  • Post author:Florence Bonnardel
  • Post published:3 octobre 2018
  • Post category:Nutrition
  • Post comments:0 commentaire
Energy Balls : Clémence Garzo nous livre ses secrets

Pourquoi Energy Balls ? Car ces petites billes magiques concentrent en une bouchée, tous les ingrédients qui permettent de faire le plein d'énergie. Dans cette préparation, c'est notamment grâce aux graines…

Continuer la lecture Energy Balls : Clémence Garzo nous livre ses secrets

Construction du muscle : protéines animales vs protéines végétales

  • Post author:Florence Bonnardel
  • Post published:19 juin 2018
  • Post category:Nutrition
  • Post comments:0 commentaire
Construction du muscle : protéines animales vs protéines végétales

Chaque cellule de notre organisme contient plusieurs milliers de différents types de protéines, et chacune de ces protéines est construite à partir de celles que nous mangeons. Contrairement aux idées…

Continuer la lecture Construction du muscle : protéines animales vs protéines végétales

Sportifs végétariens, reprenez des forces grâce au tofu

  • Post author:Florence Bonnardel
  • Post published:16 juin 2018
  • Post category:Nutrition
  • Post comments:0 commentaire
Sportifs végétariens, reprenez des forces grâce au tofu

Pour bien récupérer après une séance de sport et s'assurer une reconstruction musculaire optimale, faites le plein de protéines maximum 30 minutes après l'effort. Végétarien ? Pas de panique, il…

Continuer la lecture Sportifs végétariens, reprenez des forces grâce au tofu

3 recettes de smoothies pour booster votre entraînement

  • Post author:Florence Bonnardel
  • Post published:26 mai 2018
  • Post category:Nutrition
  • Post comments:0 commentaire
3 recettes de smoothies pour booster votre entraînement

Les smoothies ont du succès et on le comprend ! Simples à réaliser, ils sont une incroyable source de vitamines et minéraux. Quelques gorgées et c'est partie pour un entraînement…

Continuer la lecture 3 recettes de smoothies pour booster votre entraînement

Un coup de fatigue ? Optez pour ces 5 aliments « vitalité »

  • Post author:Florence Bonnardel
  • Post published:16 mai 2018
  • Post category:Nutrition
  • Post comments:0 commentaire
Un coup de fatigue ? Optez pour ces 5 aliments « vitalité »

La santé passe par l'assiette... A vous de choisir comment la remplir, pour profiter au maximum de tous les bienfaits que la nature nous offre. Zoom sur 5 aliments qui…

Continuer la lecture Un coup de fatigue ? Optez pour ces 5 aliments « vitalité »

Optez pour des cosmétiques qui respectent l’animal

  • Post author:Florence Bonnardel
  • Post published:6 mai 2018
  • Post category:Lifestyle
  • Post comments:0 commentaire
Optez pour des cosmétiques qui respectent l’animal

Les cosmétiques vegan ne contiennent pas d'ingrédients ni d'extraits d'origine animale, ils n'ont pas été testés sur des animaux et n'ont pas abîmé nos idéaux. Militons pour une beauté qui…

Continuer la lecture Optez pour des cosmétiques qui respectent l’animal

Cuisson des légumes : oubliez l’eau et la chaleur

  • Post author:Florence Bonnardel
  • Post published:30 avril 2018
  • Post category:Nutrition
  • Post comments:0 commentaire
Cuisson des légumes : oubliez l’eau et la chaleur

Il est bien beau de manger des légumes, encore faut-il bénéficier de leurs nutriments, sans les perdre à jamais dans une cuisson trop longue ou trop chaude...   Conseil :…

Continuer la lecture Cuisson des légumes : oubliez l’eau et la chaleur

Des plats traditionnels en version végétarienne

  • Post author:Florence Bonnardel
  • Post published:9 avril 2018
  • Post category:Nutrition
  • Post comments:0 commentaire
Des plats traditionnels en version végétarienne

Végétariens, on pense à vous ! Et surtout à vos repas dominicaux. Voici donc les déclinaisons végétariennes de plats traditionnels qu'on adore. Des recettes comme des trésors, puisées dans le…

Continuer la lecture Des plats traditionnels en version végétarienne
  • 1
  • 2
  • 3
  • Go to the next page

Articles récents

  • CAFÉ OU CARDIO ? QU’EST-CE QUI VOUS DONNE LE MEILLEUR COUP DE POUCE DU MATIN ?
  • La vérité sur les masques respiratoires anti-covid pour les sportifs
  • 8 raisons pour une salle de sport de croire en son business en 2021
  • Myzone, l’application fitness qui vous connecte aux autres
  • Boxing : des nouvelles tendances fitness explosives

Catégories

  • Business
  • COVID-19
  • Entraînements
  • Equipements
  • Événements
  • Formations / Métier
  • Lifestyle
  • Non classé
  • Nutrition
  • Santé / Bien-être

Commentaires récents

  • Vince dans 8 raisons pour une salle de sport de croire en son business en 2021
  • rejbvortiuyerk dans Les robots se mettent au sport et transpirent pour de vrai
  • Didier Chamillard dans Le Fitness digital ; ami ou ennemi des clubs et des coachs pour la prochaine décennie ?
  • michel barbereau dans Le Fitness digital ; ami ou ennemi des clubs et des coachs pour la prochaine décennie ?
  • claudine BARBIER dans Le risque d’attraper la COVID-19 dans les clubs de fitness est 500 fois inférieur à la moyenne d’autres lieux publics *

Étiquettes

activité physique appli fitness bracelet connecté Cardio coaching cours collectifs cycling diététique entraînement entraînement cardio entraînement fonctionnel fitgirl Fitness hiit home fitness LES MILLS Minceur montre connectée motivation musculation nutrition obésité perte de poids pilates Planet Fitness portrait préparation physique reebok renforcement musculaire running récupération régime régime alimentaire shopping soldes sport sport santé tracker d'activité Training TRX vegan végétarien wearables technologies yoga zen
  • A la une
  • Wellness
  • Lifestyle
  • Training
  • Événements
Copyright 2021 - FNDF
Fermer le menu
elit. dolor. et, commodo fringilla eleifend

Ne manquez plus aucune news fitness

Nous utilisons des cookies pour vous garantir la meilleure expérience sur notre site. Si vous continuez à utiliser ce dernier, nous considérerons que vous acceptez l'utilisation des cookies.J'accepte