yoga
La qualité de votre vie sexuelle dépendrait du type d’entraînement que vous choisissez. Force, endurance et flexibilité, à chaque exercice son influence... Lequel réchauffera le mieux votre lit ?QUEL EST L'IMPACT…
Les étirements améliorent la posture, la flexibilité, permettent d'obtenir une plus grande amplitude de mouvement… Mais ce n’est pas tout ! Des chercheurs italiens viennent de leur trouver un nouveau bénéfice : en…
C’est la rentrée, l’année a été mouvementée et les vacances peut-être trop courtes… Restez Zen ! Pour vous y aider, testez ces entraînements qui redressent le dos et la tête…
Renforcement des capacités cérébrales, contrôle de la dépendance, développement de la créativité et sentiment de plénitude, le sport est un formidable outil pour transformer le mental et décupler ses possibilités.…
La méditation en pleine conscience influencerait le niveau d'activité physique d'une personne. Voici donc les résultats d'une récente étude à laquelle a participé Jacob Meyer kinésithérapeute à la Iowa State…
Petit Bambou, une appli mobile de méditation guidée qui a déjà convaincu près d'un million de français, a conçu le programme “Sport et Mental”, des séquences de méditation spécialement adaptées…
Après la tendance du Power Plate boxing, la marque propose aujourd’hui du TRX, du Pilates et du Yoga pour varier les plaisirs et diversifier les sollicitations musculaires. Les vibrations entrainent en…
Une étude montre que les patients atteints de maladies cardiaques qui pratiquent à la fois le yoga et le fitness, voient leurs symptômes diminuer deux fois plus que les autres.…
Du sport avec bébé ? De prime abord, cela semble incompatible. On entend souvent les jeunes mamans se plaindre de manque de temps pour se remettre à l’activité sportive. Pourtant,…
La respiration zen peut sauver le monde. Plus que tout autre phénomène physiologique, c’est bien la maîtrise du souffle qui garantit à l’organisme un apaisement durable. Et c’est aussi elle,…