HIIT ou yoga ? Quel est l’entraînement qui booste le plus votre vie sexuelle ?

La qualité de votre vie sexuelle dépendrait du type d’entraînement que vous choisissez. Force, endurance et flexibilité, à chaque exercice son influence... Lequel réchauffera le mieux votre lit ?QUEL EST L'IMPACT…

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Améliorer votre santé cardiovasculaire grâce aux étirements !

Les étirements améliorent la posture, la flexibilité, permettent d'obtenir une plus grande amplitude de mouvement… Mais ce n’est pas tout ! Des chercheurs italiens viennent de leur trouver un nouveau bénéfice : en…

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5 étapes pour muscler votre mental et devenir plus heureux

Renforcement des capacités cérébrales, contrôle de la dépendance, développement de la créativité et sentiment de plénitude, le sport est un formidable outil pour transformer le mental et décupler ses possibilités.…

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La méditation augmenterait le niveau d’activité physique

La méditation en pleine conscience influencerait le niveau d'activité physique d'une personne. Voici donc les résultats d'une récente étude à laquelle a participé Jacob Meyer kinésithérapeute à la Iowa State…

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Petit Bambou vous prépare mentalement avant une compétition sportive

Petit Bambou, une appli mobile de méditation guidée qui a déjà convaincu près d'un million de français, a conçu le programme “Sport et Mental”, des séquences de méditation spécialement adaptées…

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TRX, Yoga, Pilates : Power Plate présente ses nouvelles activités

Après la tendance du Power Plate boxing, la marque propose aujourd’hui du TRX, du Pilates et du Yoga pour varier les plaisirs et diversifier les sollicitations musculaires. Les vibrations entrainent en…

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Yoga/Fitness : la combinaison idéale pour lutter contre les maladies cardiaques

Une étude montre que les patients atteints de maladies cardiaques qui pratiquent à la fois le yoga et le fitness, voient leurs symptômes diminuer deux fois plus que les autres.…

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Bien respirer, c’est bien vivre ! Tout l’art de la maîtrise du souffle

La respiration zen peut sauver le monde. Plus que tout autre phénomène physiologique, c’est bien la maîtrise du souffle qui garantit à l’organisme un apaisement durable. Et c’est aussi elle,…

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