La méditation augmenterait le niveau d’activité physique

La méditation en pleine conscience influencerait le niveau d'activité physique d'une personne. Voici donc les résultats d'une récente étude à laquelle a participé Jacob Meyer kinésithérapeute à la Iowa State…

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Trop de stress ? Testez la technique de la cohérence cardiaque

Médecin, psychiatre et chercheur en neuroscience, David Servan-Schreiber fait connaître en France au début des années 2000, le phénomène de la cohérence cardiaque. Se diffuse alors cette technique de gestion…

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Yoga/Fitness : la combinaison idéale pour lutter contre les maladies cardiaques

Une étude montre que les patients atteints de maladies cardiaques qui pratiquent à la fois le yoga et le fitness, voient leurs symptômes diminuer deux fois plus que les autres.…

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Bien respirer, c’est bien vivre ! Tout l’art de la maîtrise du souffle

La respiration zen peut sauver le monde. Plus que tout autre phénomène physiologique, c’est bien la maîtrise du souffle qui garantit à l’organisme un apaisement durable. Et c’est aussi elle,…

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