Les Bootcamps TrucsDeNana à Aix en Provence vous donne rendez-vous le samedi 29 avril !

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Les Bootcamps TrucsDeNana reviennent en même temps que les beaux jours ! C’est dans le sud de la France que l’équipe de #TDNEVENT vous attend nombreuses le samedi 29 avril avec un Bootcamp Fitness et un spécial Fit Mum en partenariat avec Mum-to-be PartySont attendues aux tournants, les Fit Girls d’Aix et Marseille, plus motivées que jamais !

 

Au programme

 

« En mode Guerrière ! »  le matin ou/et l’après-midi pour se dépenser pendant une séance Fitness de 2 heures où le dépassement de soi sera le maître mot (mais avec beaucoup de moments de rigolade !) et une parenthèse de douceur l’après-midi avec un cours de Pilates prénatal pour les futures mamans et un « Fit poussette », pour les mamans avec bébés. Profitez d’un cours encadré par des coachs, d’une pause fooding healthy et de super cadeaux !

 

La matinée débutera avec un accueil de 9h30-9h45 au complexe du Val de l’Arc puis vous serez confiées aux mains expertes de super coachs comme David Caussé et Alexandre LeBon, qui vous réservent 2 heures d’entrainement intensif en extérieur ! Les anciennes pourront témoigner qu’avec les BootCampTDN, on y va et on garde le cap ! Pendant 1h30, votre leitmotiv sera « le dépassement de soi » dans la bonne humeur et les fous rires. Et après l’effort, un vrai moment de réconfort avec une pause snacking healthy bien méritée qui vous sera offerte. La jolie marque aixoise Onatera aux nombreuses références naturelles (cosmétiques, nutrition…) viendra expliquer les bienfaits de ses différents produits à travers le discours d’un Naturopathe qui répondra à toutes vos questions. L’événement se clôturera avec la remise des sacs cadeaux et gros lots tirés au sort 🙂

 

L’après-midi sera plus doux avec le Fit Mum proposé en collaboration avec le site Mum-to-be Party , expert en évènements pour mamans et futures mamans. Pour participer au Fit Mum, une seule condition requise : soit attendre un bébé, soit avoir un bébé (max 2 ans). Le Fit Mum se déroule en deux sessions selon le curseur de la maman, future maman ou jeune maman.

 

Puis de 15h à 16h30,  TrucsDeNana accueillera les futures mamans pour un cours de Pilates prénatal. Pendant 1h, Agnès Deverre, diplômée d’état des Métiers de la Forme, coach à Carré d’O, notre partenaire, vous fera travailler votre respiration mais aussi les fessiers, les jambes, les bras, le dos, le périnée; vous apprendrez les bonnes postures à adopter, le tout, dans une ambiance studieuse et dans un très joli cadre avec vue sur la Sainte Victoire (en intérieur).

 

Après le cours, des conseils seront prodigués par une diététicienne de la marque Onatera qui va nous accompagner tout au long de la journée. Vous pourrez vous détendre lors d’une pause fooding composée de produits adaptés aux futures mamans et bien évidemment vous repartirez avec un tote-bag garni de cadeaux !

 

Il ne reste que quelques places, dépêchez-vous ! 

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