Santé & Bien-être

Les avantages de l’aquagym sur les patients atteints de maladies cardiovasculaires

L’aquagym, une alternative sûre et efficace ? Les maladies cardiovasculaires sont un problème de santé mondial majeur, de plus en plus répandu dans le monde. Maintenir un mode de vie…

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Le psoas : découvrez ce muscle méconnu, pourtant si important

Prêt à découvrir le muscle le plus important de votre corps dont vous n'avez probablement jamais entendu parler ? On vous explique tout de ce muscle :Son rôle majeur dans…

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Améliorez votre résistance à la douleur grâce au sport !

Plus vous êtes en forme, plus votre tolérance à la douleur serait élevée. Voici les conclusions d'une étude menée par des chercheurs norvégiens, qui ouvre la voie à des traitements…

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Plus heureux, plus intelligent, plus riche… Tout ça grâce au sport ?!

Selon les chercheurs, pratiquer un sport aurait une influence significative sur notre aptitude au bonheur et de manière plus générale à la réussite. Sentiment d’accomplissement, d’énergie, de plaisir après une…

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5 minutes d’activité physique pour réduire les risques liés à la position assise prolongée

Coincé derrière un bureau toute la journée ? Faites de courtes pauses pour bouger ! Les dernières recherches scientifiques révèlent en effet qu'il suffit de s'activer 5 minutes toutes les…

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Un entraînement spécifique permet de lutter contre la dépression post-partum

C'est connu et reconnu, l'exercice physique permet d'atténuer l'anxiété et le stress et améliore la fonction neurologique à plusieurs niveaux. Un avantage qui concerne aussi les nouvelles mamans... Alors que…

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