La summer tarte

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A l’apéritif, en entrée ou pour le repas !

Ingrédients :

  • 1 pâte brisée
  • 1 pot de crème légère
  • 3 cuillères de pesto
  • 200g de dés de poulet ou émincé de poulet (au choix)
  • 1 sachet de mozzarella râpée
  • 5 tomates cerises
  • 1 courgette
la summer tarte illustr fitness.fr min


Temps
de préparation

60 min.


Niveau
de difficulté

Facile 


Valeur
calorique

178 à 185 Kcal/100g


A
consommer…

Apéritif, entrée ou repas

Les étapes de préparation :

  1. Faites préchauffer votre four à 180°
  2. Mettre la pâte dans le four 5/10min avant
  3. Mélangez la crème légère et le pesto afin d’obtenir une texture onctueuse
  4. Disposez ce mélange sur la pâte
  5. Disposez le poulet
  6. Coupez la courgette en rondelle
  7. Coupez les tomates cerises en deux
  8. Disposez les courgettes et les tomates cerises
  9. Saupoudrez avec la mozzarella râpée
  10. Enfournez durant 35 à 45min

Bonne dégustation et à bientôt pour de nouvelles recettes ! Lucas

Lucas Brahim

Responsable e-Shop Fitness, Le challenge est pour moi une source de motivation. Le dépassement de soi est la première étape vers la réussite. Passionné de sport en tout genre mais notamment de musculation ; il est important pour moi d’avoir un plan alimentaire équilibré mais varié ! « Pousser des charges c’est bien, manger des produits sains c’est mieux. » Mon challenge ? Vous inspirez chaque mois en vous partageant ici de nouvelles recettes simples, saines, mais aussi extrêmement savoureuses.

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