L’application fitness MYZONE offre un esprit de jeu à l’activité physique. Elle vous permet non seulement de rester compétitif avec vous-même et les autres, mais cela rend l’exercice plus motivant.
Il n’est jamais trop tard pour aimer bouger. Les défis Myzone au sein de la salle de sport signifient que vous pouvez rester en contact avec vos amis de la salle de sport et vous motiver les uns les autres à chaque mouvement. Vous pouvez également créer vos propres challenges et inviter vos amis connectés avec MYZONE à les rejoindre.
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Nous vous avons préparé un calendrier de challenges pour l’année 2022. Vous pouvez vous en inspirer ou le réajuster en fonction de vos objectifs et concevoir des challenges MYZONE à fort impact ?
Défi MEPs de février 2022 : commencez fort, restez fort
Pour tous ceux qui ont rejoint une salle de sport ou qui ont repris un programme de remise en forme, bienvenue dans la zone ! Ce mois-ci est consacré au maintien des résolutions et de la motivation pour un changement positif. De plus, c’est aussi le mois du « Heart Health Month » (la santé cardiaque), et il n’y a pas de meilleure façon de prendre soin de son cœur qu’en relevant le défi.
Défi MEPs de juin 2022 : héros à mi-parcours
Six mois après le début de l’année, il est plus difficile de rester concentré(e) sur ses objectifs. Faisons donc en sorte de nous soutenir mutuellement. Si vous faites mieux que ce que vous aviez initialement prévu, augmentez le niveau de vos objectifs. Si vous avez mis de côté vos entraînements, réévaluez vos objectifs et revenez plus fort pour la deuxième partie de l’année 2022.
Pour vous soutenir mutuellement avec votre entourage, vous avez différents moyens : commentez leurs entraînements dans l’application Myzone, invitez quelqu’un à s’entraîner avec vous, partagez de l’énergie positive autour de vous et incitez plus de gens à bouger. Ensemble, nous pouvons surmonter n’importe quel obstacle.
Défi MEPs de septembre 2022 : Continuons d’évoluer !
Ne nous arrêtons pas en si bon chemin, nous ne cessons jamais d’apprendre. Pour célébrer chaque évolution, essayez quelque chose de nouveau. Réservez une session Cardio Club dans l’application Myzone ou passez le test MZ-Fitness, essayez un sport qui vous intéresse depuis des lustres ou demandez à votre personnel de gym ce mystérieux équipement que vous n’avez jamais pu découvrir.
Plus nous mixons nos façons de bouger, plus l’activité physique est fun sur le long terme. Que vous soyez à la salle de sport, à la piscine ou en extérieur, relevez le défi de bouger de différentes nouvelles façons !
Défi MEPs de décembre 2022 : Joyeuses Fêtes !
Que votre hiver idéal soit blotti autour d’un feu de cheminée en regardant la neige tomber à l’extérieur ou en ressentant le sable entre vos orteils pendant que vous faites un barbecue sur la plage, il n’y a jamais de meilleur moment que la saison des vacances pour récupérer et faire une rétrospection. Mais nous n’avons pas encore tout à fait terminé.
Dans un dernier effort pour 2022, nous voulons que vous terminiez fort et que vous terminiez l’année avec des défis épiques. Célébrez la fin de l’année, passez du temps avec vos proches et donnez quelque chose en retour à ceux qui ont moins de chance que vous.
