L’exercice physique déclenche 9815 changements moléculaires dans votre corps

Les scientifiques possèdent une montagne de preuves montrant à quel point l'exercice modifie tout : de notre métabolisme et de nos muscles à notre réponse immunitaire, nos gènes et plus…

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La connexion sociale renforce l’attrait des applications de fitness

Les applications à elles seules ne motivent pas les gens à faire de l'exercice, mais leur pouvoir d’interaction et de connexion sociale au sein d’une communauté d'entraînement en ligne encourage…

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Pour un lait de meilleure qualité, continuez le sport pendant la grossesse !

Les femmes qui pratiquent de l'exercice physique pendant leur grossesse fabrique un lait de meilleure qualité. Une marche quotidienne suffirait à enclencher le processus. Une équipe de The Ohio State…

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